Vitamines pour délestage cheveux


Vitamines pour délestage cheveux


Une tête saine des cheveux commence par une bonne nutrition. Quand il venu à vos cheveux, certaines vitamines sont plus importants que d'autres. Si vos parents avaient calvitie, la dissémination ou cheveux cassants, alors les chances sont que vous voulez, aussi. Cependant, une alimentation riche en vitamines peut aller un long chemin en prévenir l'apparition et la progression de la perte de cheveux.

Biotine

Selon clinique vie, la biotine est un nutriment-cheveux sains impliqué dans la formation d'acides gras dans le corps. Les acides gras agissent comme système d'alimentation naturelle de l'organisme, la fourniture d'énergie. En outre, la biotine contribue à la décomposition des hydrates de carbone différents et des acides aminés dans le corps. Les carences en biotine peuvent causer une perte de cheveux, avec des problèmes cardiaques, de la peau et de cholestérol.

La vitamine E

Tocophérol, plus communément connu comme la vitamine E, est classé comme un antioxydant dans les manuels Merck. La vitamine E aide à protéger le système immunitaire de l'organisme contre les dommages qui pourraient être causés par les radicaux ou les formes de l'activité cellulaire libres qui participent souvent à des réactions chimiques. Malheureusement, beaucoup de ces réactions sont négatives. La vitamine E permet de réguler ces processus par l'amélioration de la circulation et la teneur en oxygène dans le sang, ce qui a un effet positif sur la croissance des cheveux.

La vitamine C

Le supplément de vitamine C communément appelé, ou de l'acide ascorbique, est essentielle pour les réparations dans le corps pour avoir lieu. Nos os, des dents, des muscles, des dents et les cheveux comptent tous sur la vitamine pour la guérison, déclare Les Manuels Merck. Similaire à la fonction de la vitamine E, la vitamine C est également un antioxydant. Une carence en vitamine C laisse la perte de cheveux comme l'un de vos soucis moindres. Il est essentiel pour la fonction normale de l'organisme, et plus particulièrement la résistance des cheveux et la croissance.

Complexe de vitamine B

A chaque niveau, les vitamines B sont des éléments clés dans la régulation des acides gras et de produire de l'énergie. L'Office fédéral des compléments alimentaires nécessite la vitamine B12 dans l'alimentation pour maintenir la bonne formation des globules rouges du sang, la fonction neurologique et la synthèse de l'ADN. Vitamines B3 et B6 sont classés comme favorisant la circulation du cuir chevelu et donc la croissance des cheveux.


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