Kava Dosage pour l'anxiété


Kava Dosage pour l'anxiété


Tout le monde connaît l'anxiété de temps à autre, mais si vous avez un trouble anxieux, vous vous sentez probablement inquiet et tendu plupart ou la totalité du temps. Bien que la cause du trouble d'anxiété ne est pas claire, elle peut être causée par un déséquilibre dans les taux de neurotransmetteurs, la sérotonine et la noradrénaline; facteurs génétiques et environnementaux peuvent également jouer un rôle. Si vous souffrez d'anxiété, votre médecin peut vous suggérer de suivre des conseils et vous peut être donnée médicaments anti-anxiété pour vous aider à mieux faire face. Kava est une une plante qui est parfois utilisé pour traiter l'anxiété, même si les preuves pour montrer cela fonctionne est mélangé. Cette herbe ne doit être utilisé que sous surveillance médicale car il peut entraîner des effets indésirables graves.

Propriétés et Posologie

Kava, également connu sous le Piper methysticum, est un membre de la famille du poivre et est parfois utilisé comme une thérapie alternative pour l'anxiété, le stress et l'insomnie. Il contient des composés connus sous le nom kavalactones, susceptibles de favoriser la relaxation. Kava peut être considéré comme un plateau ou dans des capsules ou des comprimés. La dose appropriée de kava peut dépendre de votre âge et la santé globale. L'Université du Maryland Medical Center suggère de prendre 100 mg à 200 mg de kava de deux à quatre fois par jour pendant quelques jours seulement, mais ce est seulement une ligne directrice. Demandez à votre médecin ce qui est bon pour vous.

Efficacité

Données des essais cliniques à l'appui de l'utilisation du kava comme un traitement anti-anxiété est mélangé. Une analyse des données d'essais cliniques par MH Pittler et E. Ernst publiées dans la "Cochrane Database of Systematic Reviews" de 2003 note que par rapport au placebo, extrait de kava est une option de traitement efficace des symptômes de l'anxiété. En revanche, les résultats d'un essai contrôlé par placebo sur Internet randomisée, du kava par BP Jacobs et al., Publiés dans le numéro du show "Médecine" Juillet 2005, que le kava ne est pas plus efficace qu'un placebo pour soulager l'anxiété.

Effets secondaires et contre-indications

Kava peut être dangereux. Même l'utilisation à court terme de faibles doses peut provoquer des effets indésirables graves, y compris des dommages au foie. Évitez cette herbe si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous avez une maladie du foie ou si vous souffrez de dépression. Il peut interagir avec un certain nombre d'autres médicaments, y compris des médicaments dépresseurs et modifiés par le foie du SNC. Ne prenez pas cette herbe, sauf sous contrôle médical.

Autres options à base de plantes

D'autres plantes peuvent aider à soulager l'anxiété, y compris valériane et la passiflore. Bien que les preuves pour montrer la valériane peut soulager l'anxiété est mixte, passiflore peut être aussi efficace que les médicaments anti-anxiété appelés benzodiazépines, mais d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer cette hypothèse. Obtenez des conseils de votre médecin si ces herbes sont adaptés pour vous et combien vous devez prendre.


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