Cod Liver Oil pour les rhumes et la grippe

Lorsque la saison d'hiver arrive, les rhumes et les grippes commencent à se faire sentir sur les gens. Il existe des produits sur le marché tels que l'huile de foie de morue qui améliorent la capacité de votre corps pour éviter d'attraper des maladies comme le rhume ou la grippe. En ajoutant l'huile de foie de morue à votre alimentation quotidienne, vous pouvez améliorer votre santé globale et de renforcer votre système immunitaire.

Sources de foie de morue huile

Huile de foie de morue et autres huiles de poisson peuvent être trouvés naturellement dans les poissons. Si vos repas ont de très petites quantités de poisson, vous pouvez prendre un supplément d'huile de foie de morue. Suppléments viennent sous la forme de pilules ou un liquide qui peut être pris à la petite cuillère. Assurez-vous toujours de suivre les instructions sur l'emballage lors de la prise des suppléments. Comme avec tout supplément, obtenir l'approbation de votre médecin avant de commencer.

La vitamine A dans l'huile de foie de morue

Huile de foie de morue contient un niveau très puissant de la vitamine A, et une seule cuillère à café de l'huile comprend 90 pour cent de la quantité quotidienne recommandée. Cela signifie que vous pouvez obtenir la vitamine A nécessaire à partir d'une très petite dose de l'huile, ce qui est bénéfique parce que l'huile est riche en graisses saturées nocives, avec près de 1/4 de la graisse totale étant saturé.

La vitamine A et le rhume

La vitamine A est l'un des nutriments les plus importants pour prévenir et soulager le rhume et la grippe. Muqueuses du corps sont la première ligne de défense contre les infections et la vitamine A permet de se assurer qu'il fonctionne correctement. La vitamine A contribue également à l'élaboration de globules blancs qui aident à combattre les infections après qu'ils ont fait leur chemin dans le corps.

Types de foie de morue huile

Foie de morue peut être trouvé naturellement dans la morue, mais il est également disponible sous forme de supplément. L'huile est disponible sous une forme liquide et il est disponible en comprimés ou en capsules. La forme liquide est généralement aromatisé pour le rendre meilleur goût.


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