Effets de GABA sur la croissance musculaire


Effets de GABA sur la croissance musculaire


Acide gamma-aminobutyrique ou GABA, est une substance que les bodybuilders et autres athlètes utilisent parfois quand vous cherchez un avantage concurrentiel. Il se agit d'un acide aminé qui sert en tant que neurotransmetteur dans le cerveau. GABA est légal comme un supplément diététique, bien que la Food and Drug Administration des États-Unis considère certains composés étroitement liés, y compris acide gamma-hydroxybutyrique ou GHB, comme des médicaments non approuvés.

Théorie

GABA agit sur la glande pituitaire, qui contrôle la synthèse de l'hormone de croissance et joue un rôle dans la température du corps et des cycles de sommeil aussi, selon le magazine de fer. Les fabricants de suppléments GABA promouvoir comme l'augmentation des niveaux d'hormone de croissance, ce qui facilite la récupération musculaire, soulager l'anxiété et favoriser le sommeil. Les résultats que les athlètes espèrent sont des tissus musculaire maigre et les niveaux de graisse du bas du corps.

Effets

GABA est d'une valeur douteuse comme un supplément de culturisme, selon le magazine de fer. Pour agir sur les niveaux d'hormones, il serait nécessaire de pénétrer dans le cerveau. Mais les suppléments ne traversent pas la barrière hémato-encéphalique. Ainsi, le magasin conclut qu'ils "ne semblent pas être particulièrement efficace dans la stimulation de l'hormone de croissance synthèse / sécrétion ou la promotion de relaxation».

Effets secondaires

GABA ne produit généralement pas d'effets secondaires graves, selon BodyBuildingForYou.com. Il peut parfois provoquer des picotements dans la zone du visage et du cou. A, augmentation transitoire doux dans le rythme respiratoire et la fréquence cardiaque est possible. Si vous prenez pas pour se détendre ou aider à dormir, alors son action sédative peut également être considéré comme un effet secondaire.

Administration

Les athlètes prennent généralement GABA oralement, si l'administration intraveineuse est possible, aussi bien. Ils consomment sur un estomac vide une fois par jour avant le coucher, selon le magazine de fer. Hardcore culturistes prennent parfois 5 g par dose, mais 1 g ou 2 g est plus fréquente. En fait, les notes de magazines, un, disponible dans le commerce comprimé typique GABA contient 250 à 750 mg - bien inférieure à 1 g.

Avertissement

Utilisez un examen attentif lors de l'évaluation revendications de fabricants de suppléments. La FDA a pris une machine de GABA pour tâche de Mars 2004 pour indiquant que ses produits "stimulent la capacité de l'organisme à sécréter la graisse brûlante puissante hormone hGH pendant le sommeil» et que «les personnes qui prennent GABA ont tendance à perdre de la graisse corporelle en excès." Dans une lettre d'avertissement, fonctionnaires de la FDA ont informé la société basée à NY Clifton Park, Better Bodz que les déclarations concernant les produits InShape dreamshape «ne étaient pas étayées par des preuves scientifiques fiables."


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