L'effet de la vitamine K est l'épaisseur de sang


L'effet de la vitamine K est l'épaisseur de sang


La vitamine K a un effet significatif sur la coagulation du sang; elle tire même son nom du mot allemand «Koagulation." Un processus appelé carboxylation médiatise l'effet que la vitamine K a sur votre épaisseur de sang. Le maintien d'un niveau adéquat de vitamine K peut éviter un grand nombre des effets secondaires négatifs associés à fluidifier le sang.

Processus Carboxylation

La vitamine K dans le sang réagit avec l'enzyme gamma-glutamyl carboxylase dans un processus appelé carboxylation pour produire la gamma-carboxyglutamate d'acides aminés, ou GLA. Gla interagit ensuite avec certaines vitamines protéines K-dépendants dans votre corps, ce qui les rend biologiquement active. Une fois activé, ces protéines peuvent se lier aux cellules et leur faire gélifier ensemble pour épaissir votre sang.

Le recyclage de la vitamine K

Une des raisons que la vitamine K est efficace à la coagulation du sang, même si votre corps ne peut pas stocker ce est que le processus oxydatif et réductrice de carboxylation permet sa réutilisation. Après carboxylation a lieu, divers oxydes de vitamine K, gla et de l'eau restera. Réductase, une enzyme dans le sang, réduit les oxydes de vitamine K retour à la vitamine K et le cycle se répète, produisant plus gla pour épaissir votre sang.

Avantages de la vitamine K

Avoir suffisamment de vitamine K dans votre système permet d'éviter de nombreux effets secondaires négatifs associés à fluidifier le sang, qui peuvent aller de saignements de nez et des saignements des gencives saignements menstruels abondants et des hémorragies cérébrales mortelles chez les nourrissons. Manger les légumes verts feuillus est la meilleure façon d'obtenir vos besoins quotidiens en vitamine K pour la coagulation du sang, qui peuvent aller de 90 à 120 microgrammes par jour pour les adultes de plus de 18 ans.

Contre-

La vitamine K peut être moins efficace comme coagulant du sang si vous consommez régulièrement certains nutriments ou des médicaments. Certaines études indiquent que de grandes quantités de vitamine A et la vitamine E peuvent prévenir la vitamine K à partir de la fin du cycle de carboxylation, note l'Institut Linus Pauling. En outre, des médicaments comme les antibiotiques à large spectre, les céphalosporines et les salicylates peuvent inhiber la vitamine K à divers stades après l'ingestion. Parlez à votre médecin tous les médicaments que vous prenez qui peuvent bloquer la vitamine K si vous remarquez que votre sang ne est pas coagule correctement.


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