Swing Golf Spine Perceuses d'angle


Swing Golf Spine Perceuses d'angle


Le maintien de l'angle de votre colonne vertébrale au long de votre swing de golf est un élément essentiel d'être en mesure de frapper régulièrement la balle en ligne droite. Lorsque votre angle de la colonne vertébrale reste fixe pendant toute la balançoire, la face du club est plus susceptible d'être de niveau à l'impact et donc vous donner un coup plus solide. Pratiquant régulièrement des exercices de swing aideront vos muscles du dos mémoriser le sentiment de l'angle de la colonne vertébrale dont vous avez besoin pour votre longueur de club.

Clubs raccourcies

Professional Golf Association instructeur Kevin Comparer États qu'une façon de régler votre angle de la colonne vertébrale est de pratiquer avec les clubs raccourcies. Lorsque vous utilisez un club plus court, vous devez pencher plus loin et raccourcir votre backswing. L'une des principales causes d'un joueur changeant son angle de colonne tire le club trop loin dans la prise d'élan. En pratiquant régulièrement avec un club raccourci, vous aurez l'impression d'un backswing suffisamment profonde lorsque vous utilisez un club de longueur, y compris un pilote.

Elbow Drill

Le forage du coude est simple forage d'angle de la colonne vertébrale que vous pouvez pratiquer ne importe où sans aucun équipement spécial. Pour l'exécuter, placer une balle de golf sur le sol en face de vous comme vous font la queue pour frapper un coup. Maintenez un appartement de club de golf dans votre dos en plaçant chaque extrémité dans le cœur de vos coudes. Penchez-vous de vos hanches et le club aideront à garder votre dos droit tout au long de la balançoire. Effectuez votre mouvement régulier de swing lentement avec le club derrière votre dos. Au point de l'élan arrière plus haut, la fin du club doit être dirigée au niveau ou juste derrière la balle. Lorsque vous avez terminé le swing, l'extrémité opposée du club doit être orientée vers le bas de votre pied arrière.

La tête contre mur

"Golf Magazine" contributeur Peter Kostis note que lorsque votre angle de la colonne vertébrale est cohérente tout au long de votre swing, il devrait se sentir comme votre tête est contre un mur tout le temps. Demandez à un ami de tenir la crosse d'un club contre le haut de votre tête comme vous le swing. Le club doit rester en contact avec votre tête pendant la majeure partie de votre swing si votre angle de la colonne vertébrale est de rester cohérent. La seule fois où votre tête devrait quitter le club, ce est quand vous arrivez à la fin de votre suivi et vous devez redressez votre dos pour soulager la pression sur elle.

Deux-Club Position

Si vous avez un partenaire disponible pour vous aider à percer, "Golf Tips Magazine" recommande d'utiliser la position de deux clubs forage. Après vous adresse le ballon, demandez à votre partenaire détient un club à votre épaule avant-côté et l'autre à votre leader hanche. Lorsque vous effectuez votre swing, votre hanche doit rester en contact avec le club tout votre épaule se déplace latéralement loin du deuxième club. Répétez l'exercice jusqu'à ce que ce mouvement semble naturel.


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