Comment vos musculaire squelettique & Systems Aide Vous botter un ballon de football?


Comment vos musculaire squelettique & Systems Aide Vous botter un ballon de football?


A 4 ans, peut arriver à déambuler et tapoter sur un ballon de football, tandis que un joueur d'élite peut roussir à 70 mph dans le coin du filet passé mains tendues du goalkeeperâ € ™. Le muscle squelettique fort dans le corps, les quadriceps, obtient amplement l'aide de muscles ailleurs pour créer un impact explosif de chaussure sur la balle et le souffle pour qu'il puisse augmenter les fortunes d'un Teama € ™.

Étapes

La biomécanique de taper dans un ballon de soccer comporte des étapes, en commençant par l'approche que vous courez jusqu'à la balle. Votre pied de la plante creuse dans le sol un pied sur le côté de la balle, et le talon de vos sautes d'avoir du recul pieds presque toucher les fesses dans un processus appelé swing branche chargement. Tout ce que l'énergie rassemble comme la hanche et du genou fléchit étend, suivi par le contact du pied avec le ballon et le suivi. Votre torse se penche en arrière, coups de pied et le pied se élève à environ niveau de la poitrine.

Caractéristiques

Les extenseurs du genou, qui travaillent pour redresser la jambe, présentent une activité maximale excentrique, ce qui signifie l'activité tout en allongeant, au cours de swing branche chargement. Votre corps se prépare à transférer autant de force que possible de la balle. Les extenseurs prochain contrat puissamment à balancer le pied à la balle. Au moment de contact du pied, 15 pour cent de l'énergie des transferts de jambes battantes à la balle, et votre ischio-jambiers utilise le reste pour ralentir la branche vers le bas. Suivez-travers allonge le temps que votre pied reste en contact avec le ballon et sert à éviter les blessures que les forces du mouvement dissiper coups de pied.

Acteurs musculaires

Dans un coup de pied du pied droit, les abdominaux, spinaux et psoas stabiliser le tronc. Droit de flexion de la hanche ou de flexion est contrôlée par le droit antérieur, les psoas iliaque, le groupe, adducteur et couturier, un muscle oblique à l'intérieur de la cuisse associée à assis les jambes croisées. L'extension de la hanche gauche est guidé par le plus grand muscle du corps, le fessier. Les quadriceps puissants étend les genoux droit et gauche, tandis que les fléchisseurs plantaires fléchir la cheville droite. Le deltoïde antérieur, biceps brachial et grand pectoral mouvement de l'épaule gauche vers la ligne médiane du corps. Au cours du suivi à travers, l'ischio-jambiers, les fessiers et piriforme proximité tournent et se étendent de la hanche droite, tandis que le groupe de ischio-jambiers fléchit le genou droit.

Soutenir Facteurs

organes des sens dans les articulations, les tendons et les muscles fournissent des informations au système nerveux central de leurs mouvements, de sorte que le corps peut agir sur cette rétroaction pour contrôler les angles des articulations et des atteintes musculaires pendant le coup et se attaquer la balle correctement. Les hanches tournent à travers les plans avant et horizontales. Le genou va généralement par 140 degrés de flexion et d'extension. Les bras, tendus sur les côtés, le travail pour vous aider à garder votre équilibre en plaçant votre centre de gravité sur le pied d'appui.


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