Volleyball Tryout Perceuses


Volleyball Tryout Perceuses

Vue d'ensemble

Volley-ball a été créé par William G. Morgan en 1895, bien que le sport a radicalement changé depuis. Indépendamment de ces changements, de volley-ball tryouts devraient revenir à l'essentiel. Joueurs exceller dans des rôles différents, de sorte incorporent des exercices qui mettent en valeur chaque rôle, et varient le niveau de difficulté dans les exercices.

Passage

Pour évaluer les compétences de base de passage, avons les joueurs line up. Lancer la balle et ont des joueurs pratiquent cogner la balle de nouveau à vous. Pour augmenter la difficulté, avoir trois personnes prêtes à lancer des balles. Mélanger la première balle longue, le deuxième et le troisième court élevée. Demandez aux joueurs de se déplacer horizontalement à travers la cour de recevoir.

Service

Divisez les joueurs pour la moitié sont de chaque côté de la cour. Avoir la pratique des joueurs portion, et de garder trace de combien de balles sur 10 sont servis dans des limites. Pour déterminer les capacités des joueurs à placer les servir, placer des cerceaux sur un côté de la cour. Placez deux dans la cour arrière et trois sur la première ligne. Demandez aux joueurs de prendre des tours servant à différentes positions hula hoop.

Smasher

Demandez aux joueurs de tourner à travers les trois positions: frapper fort, faible et intermédiaire. Réglez le ballon à un joueur sur le côté fort, alors ont les frappent et ensuite passer à moyenne. Continuez jusqu'à ce que tous les joueurs ont frappé dans les trois positions.

Réglage

Demandez aux joueurs de se affrontent dans deux lignes. Avoir des joueurs fixés les uns aux autres et de passer ensuite à l'arrière de la ligne. Assurez-vous que les joueurs uniquement, garder le plus longtemps possible main-set.

Poivre

Cet exercice est typiquement un échauffement pour les équipes avant les matches. Il intègre une bosse, ensemble, et Spike, mettant l'accent sur le contrôle du ballon. Paire hors joueurs, et avoir le premier joueur lancent la balle à la deuxième joueur. Le joueur deux bosses alors la balle. Puis, une lecteur fixe et lecteur deux pointes elle. Le forage est continue.


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