Les régimes pour les personnes souffrant de Candida


Les régimes pour les personnes souffrant de Candida

Vue d'ensemble

Comme indiqué dans le site en ligne, World handicapés, la levure se trouve naturellement dans le corps. Selon tous les régimes, quand une prolifération de levures est présent, le système immunitaire peut devenir affaiblie. Les symptômes peuvent inclure la conjonctivite, la vaginite, le pied d'athlète, le jock démangent, muscles et des douleurs articulaires, des maux de gorge, les infections du rein et de la vessie, la constipation et la diarrhée. Les régimes pour les personnes souffrant de Candida comprennent les aliments qui affament la levure et aident à détoxifier et purifier le corps.

Légumes


Les régimes pour les personnes souffrant de Candida


Les légumes fournissent le corps avec des vitamines, minéraux et fibres. Légumes inclus dans un régime Candida doivent être consommés crus ou légèrement cuits à la vapeur. Les légumes doivent être cultivés biologiquement pour se assurer qu'aucun excès de toxines sont présentes de pesticides. Asperges, brocoli, choux de Bruxelles, le chou, le céleri, bette à carde, les concombres, le gingembre, le chou frisé, les épinards, les radis, les navets et le cresson sont tous de bons choix. Ail et les oignons sont antifongique et peuvent être consommés aussi souvent que possible, en particulier à l'état brut. Jus de légumes fraîchement mélangés et l'herbe de blé sont considérées comme super-aliments et ne contribuent pas à la croissance de la levure.

Fruits


Les régimes pour les personnes souffrant de Candida


Bien que de nombreux fruits devraient être évités par les personnes souffrant de Candida, ceux qui ne seront pas aggraver l'état sont tous les types de baies, de pamplemousse, d'ananas et de papaye. De petites quantités de citron frais peut être utilisé comme un pansement pour les salades.

Noix, les graines et les légumineuses


Les régimes pour les personnes souffrant de Candida


Amandes, noix du Brésil, noix de cajou, noisettes, noix de macadamia, noix de pécan, noix de pin, graines de pavot, graines de citrouille, graines de sésame et graines de tournesol font de bonnes collations pour ceux à un régime Candida. Les légumineuses comme le niébé, pois chiches, lentilles, soja et pois cassés peuvent également être ajoutés pour fournir un supplément de protéines, en particulier pour les végétariens.

Viande, volaille et poisson


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Selon Synergy Health, manger de la viande rouge peut être trop taxer sur le système digestif dans les premiers stades d'une alimentation Candida. La viande rouge peut être ajouté plus tard. La plupart des viandes de gibier sont de bons choix. Organique, en libre parcours volailles est une protéine acceptable, comme ce est le poisson.

Les glucides complexes


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Selon All About parasites, ajoutant des céréales à un régime Candida est permis, mais avec modération. Les bons choix pour les glucides complexes sont: l'amarante, orge entier, le sarrasin, le sous-germé farine de maïs, maïs soufflé à l'air chaud, le millet, le son d'avoine, le quinoa, le riz sauvage, le riz brun, riz basmati, crème de seigle céréales, épeautre, le teff, grains de blé, boulgour, soba ou nouilles de sarrasin, nouilles udon et nouilles saifun.

Les probiotiques


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Les probiotiques aident à maintenir équilibre de la flore intestinale dans le corps avec l'ajout de lactobacilles, les bifidobactéries et acidophilus. Manger du yogourt nature sans sucre ajouté, de boire ou de prendre acidophilus sous forme de pilule, et l'ingestion d'algues vertes telles que la spiruline et chlorella aide à stocker le corps avec de bonnes bactéries. Ces aliments créent des enzymes qui combat la croissance de Candida et doivent être pris avec les repas, selon Candida albicans Cure.

Condiments


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Les herbes fraîches, sauce de soja non fermenté sous forme de tamari, cru biologique vinaigre de cidre de pomme, le sel et le poivre peuvent être ajoutés aux plats de fournir plus de saveur et ajouter des éléments nutritifs sans ajouter à la croissance de la levure.

Eau


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Boire autant d'eau que possible toute la journée aide à éliminer les toxines du corps. Selon Synergy Health, le jus d'un demi citron dans une tasse d'eau chaude aide à débarrasser le corps des déchets produits par Candida.


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