Si vous gardez votre coude Retour Haut ou Bas tout en balançant?


Si vous gardez votre coude Retour Haut ou Bas tout en balançant?


Selon "USA Today," frapper une balle de baseball est la chose la plus difficile à faire dans le sport. entraîneurs de baseball et les joueurs utilisent de nombreuses techniques pour tenter de frapper la balle mieux et beaucoup de ces stratégies provoquent un débat sérieux. Que frappeurs devraient garder leur coude vers l'arrière ou vers le bas jusqu'à tout balancement est un des plus grands débats entre les joueurs et les entraîneurs.

Positions de Elbow

Le coude de retour se réfère au coude de la main sur le dessus lors de la préhension une chauve-souris. Pour un frappeur droitier, du côté de frappe est le côté droit, de sorte que le coude droit est le coude vers l'arrière. Parce frappeurs se font face de la plaque, le coude de la main du haut devient le coude de retour au cours de la position et le swing ultérieure. Toute position avec le coude et l'avant-bras en parallèle vers le sol ou plus est considéré comme gardant le coude jusqu'à. Cela signifie que le coude est considéré comme se il ne est bien orienté vers le dos ou à tout point de plus que vers l'arrière; tout point inférieur à celui est considéré comme balancer avec le coude vers le bas.

En gardant le coude Up

Balancer avec le coude remonter est une expression de coaching populaire souvent utilisé par les entraîneurs de baseball de la jeunesse, selon l'entraîneur de baseball Rich Taylor. Ce formulaire est conçu pour enseigner aux frappeurs de rester sur le dessus de la balle en les aidant à utiliser leur main dessus plus. Pour certains frappeurs, la technique est efficace et se sent confortable; Toutefois, Taylor note que gardant le coude jusqu'à peut également conduire à une chauve-souris plus lent, balançant sous la balle et manque la balle. Ce est principalement en raison de frappeurs tomber le coude avant le swing et d'obtenir l'équilibre, les choses qui peuvent se produire indépendamment de départ de style.

En gardant le dos coude vers le bas

Les promoteurs de l'oscillation de départ et de se balancer avec le coude vers le bas disent que la technique permet un trajet plus direct à la balle, ce qui entraîne une oscillation de niveau, selon Taylor. Les problèmes avec gardant le coude vers le bas pendant le résultat de swing du joueur plongeant encore l'arrière. Cette immersion conduit à un swing en montée, comme la pâte dirait qu'il se balance sur la balle. Cela conduit à être hors d'équilibre, de perdre de vue la balle et d'être ainsi sous la balle sur la balançoire.

Flexibilité

Selon l'entraîneur de baseball Jack Mankin, les deux versions de positions de coude peuvent être fait droit, selon le lecteur balancer la chauve-souris. Mankin suggère que les joueurs qui prennent un grand pas et le poids changement utiliser le coude vers le bas le style alors que les joueurs qui restent tout simplement stationnaire et avoir une petite foulée serait mieux avec le coude jusqu'à. La clé de la balançoire est de trouver une position confortable pour chaque joueur, avec le coude haut ou le bas, et de dupliquer le swing tout en restant équilibré à travers le corps.


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