Transpiration pendant des heures après un entraînement


Transpiration pendant des heures après un entraînement


Transpiration pendant des heures après votre séance d'entraînement peut être une expérience désagréable et embarrassante. Parce que vous pouvez éprouver les mains moites, la transpiration des pieds et une odeur corporelle désagréable tout en sueurs, il peut faire des expériences sociales difficiles. Il est donc important de comprendre pourquoi la transpiration excessive peut se produire et comment vous pouvez y remédier.

Causes

Hyperactivité des glandes sudoripares peuvent provoquer la transpiration excessive. Cette condition affecte généralement les aisselles, les pieds et les mains. Dans ces cas, pas de déclenchement ou la cause spécifique ne est connu. Transpiration prolongée peut également être le résultat de conditions médicales secondaires tels que troubles de l'anxiété, l'acromégalie, les troubles glucose, l'hyperthyroïdie, la ménopause et les maladies cardiaques. En outre, certains médicaments comme les antidépresseurs et les abus de drogues ou d'alcool peuvent déclencher la transpiration prolongée après une séance d'entraînement.

Traitement

Pour contrôler la transpiration, porter un anti-transpirant qui contient 10 pour cent à 15 pour cent de chlorure d'aluminium hexahydraté. Ces types de déodorants vont boucher les canaux sudoripares et aider à réduire la transpiration et les odeurs. Un médecin peut prescrire certains médicaments oraux tels que glycopyrrolate ou bêta-bloquants médicaments pour aider à réduire la stimulation des glandes sudoripares ou de contrôler la transpiration anxiété liée. Un médecin peut également effectuer ionophorèse, une procédure électrique qui éteint provisoirement les glandes sudoripares.

Prévention

Pour éviter la transpiration prolongée après l'exercice, faire votre séance d'entraînement à l'intérieur avec un climatiseur ou un ventilateur en marche. Mangez suffisamment avant et après votre séance d'entraînement pour maintenir votre taux de sucre dans le sang stable. Baigner chaque jour - en particulier suite à l'exercice - pour aider à réduire la quantité de bactéries sur votre peau, ce qui peut contribuer à la sueur malodorante. Choisissez laine ou de coton chaussettes quand vous vous entraînez. Ces matériaux absorbent l'humidité et aider à garder vos pieds au sec. De plus, porter des vêtements faits de tissus naturels légers qui permettent à votre peau de respirer pendant votre workout.`

Avertissements

Non traitée, la transpiration excessive et prolongée peut conduire à gauche de graves conditions médicales telles que les déséquilibres de sel et de la déshydratation. Sueur abondante peut aussi conduire à des infections fongiques ou bactériennes des pieds et des orteils. Cela peut également entraîner des verrues. En outre, la transpiration pendant des heures après un exercice de routine peut aggraver ou déclencher certaines affections cutanées telles que des éruptions cutanées ou eczéma.


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