Vs. en caoutchouc Haltères fer


Vs. en caoutchouc  Haltères fer


Haltères sont une pièce essentielle de l'équipement d'entraînement, à la fois à la maison et à la salle de gym. Les nombreuses variations de styles et types veux dire qu'il ya un type différent pour tout le monde. Dans la plupart des cas, un haltère comporte un arbre 6 pouces avec une bille ou une plaque sur les deux extrémités. La taille des billes ou des plaques détermine la quantité de poids de chaque haltère - ne importe où à partir de £ 1 à £ 100. chaque.

Haltères fer

Haltères en fonte sont le type le plus traditionnel des haltères - une version légèrement plus récente est l'haltère de chrome. Haltères fer sont disponibles dans plusieurs styles différents: selectorized, réglable et d'une seule pièce. Le style plus traditionnel se compose d'un bar avec différentes options de plaques de poids qui sont ajoutés à la barre pour compenser l'haltère.

Haltères en caoutchouc

haltères en caoutchouc sont haltères métalliques enrobées de caoutchouc. Ils peuvent être entièrement encastré dans le caoutchouc ou tout simplement avoir des balles ou des plaques recouvertes de caoutchouc. Le caoutchouc peut être synthétique ou fabriqué à partir de la sève des arbres. De toute façon, il est flexible et étanche, et conçu pour protéger vos planchers en cas de chute et vos mains en cours d'utilisation.

Poignées

Les deux haltères de fer et haltères en caoutchouc viennent dans une variété de poignées. Poignées droites sont prises les plus courantes, mais contours, les différentes prises enduits et poignées texturées sont tous disponibles pour répondre à tous les goûts. Poignées enrobées peuvent aider à éviter de glisser en raison de la sueur; ils peuvent également vous aider à éviter la fatigue. Poignées profilées sont de forme conique, qui sont plus ergonomique et coupé de retour sur la fatigue des mains.

Frais

Les prix varient selon les haltères et, dans la plupart des cas, vous obtenez ce que vous payez. Un ensemble complet d'haltères de fer peut coûter des milliers de dollars, tandis que une ou deux paires d'haltères en caoutchouc de faible poids de moins de £ 10. peut coûter de 20 $ à 30 $. Disponible en ligne, au conditionnement physique ou sportives magasins ou chez un détaillant de masse, il est facile de comparer et de trouver un accord qui va travailler pour vous.

Sécurité

En général, haltères en caoutchouc sont considérés comme un choix plus sûr que le fer ou de chrome haltères. Cependant, si vous êtes allergique au latex ou sensibles aux odeurs fortes, alors haltères de fer peut être un meilleur choix pour votre santé. Peu importe le type d'haltères que vous choisissez, il est important de faire les exercices lentement et avec précaution afin d'éviter les blessures. Portez une attention particulière à votre formulaire et essayer de nouveaux exercices avec les conseils et l'aide d'un entraîneur ou d'observateur. Si vous tendez ou de stress un muscle, se arrêter et se étirer et de la glace de la zone si nécessaire. Consultez un médecin si la douleur persiste ou si vous vous blessez.


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