Motivation Exercices pour les ados


Motivation Exercices pour les ados


Si votre adolescent est devenu un morceau de farniente sur le canapé qui est plus intéressé dans les jeux vidéo que les devoirs, les corvées ou l'auto-amélioration, la présenter aux avantages de motivation. Utilisez les possibilités quotidiennes et les activités organisées pour l'aider à en apprendre davantage sur l'importance de fixer des objectifs et de rester motivé pour atteindre ces objectifs.

Parlez-en à des exercices

Les années d'adolescence sont parfois fragiles, pleines de lutte pour l'indépendance et le manque d'estime de soi. Laissez votre adolescent sait youâ € ™ re fier de ses réalisations et l'effort qui a été nécessaire pour remettre ses devoirs à temps, obtenir un A sur son dernier test, rentrer à la maison tous les jours cette semaine par le couvre-feu ou de suivre à travers avec son engagement à un organisation de bénévolat. Parlez avec lui de petites et grandes réalisations régulièrement à renforcer l'importance et les avantages de rester motivé. Vous pouvez désigner une partie de temps chaque semaine pour parler de ses succès, ce qui lui donne aussi l'occasion de discuter avec vous des difficultés qu'il éprouvait.

Renforcement positif

Utilisez le renforcement positif pour apprendre à votre adolescent sur la motivation. Vous pouvez utiliser l'allocation, de privilèges spéciaux ou d'autres récompenses pour renforcer la motivation de votre adolescent. Si votre adolescent ne peut pas supporter le nettoyage de sa chambre, mais se concentre sur la tâche et commence à le garder propre et bien rangé, la récompenser avec une soirée spéciale avec un ami, une soirée cinéma à la maison avec ses copains gal ou de l'argent ou un cadeau carte pour de nouveaux vêtements pour sa garde-robe bien rangé. Vous pouvez garder sa motivation pour atteindre de bonnes notes en récompensant son travail acharné avec un-et-moi maman voyage de salon, mais les récompenses ne doit pas nécessairement coûter de l'argent; opter pour un après-midi maman-et-moi à la maison pour les métamorphoses ou une soirée de cuisson si elle aime cuisiner.

Conseil de motivation

Aidez votre ado sur la motivation en l'aidant à créer un conseil de la motivation, rempli de ce rêve € ™ aimerais accomplir avec les étapes rêve € ™ aurez à suivre à travers pour atteindre son objectif. Demandez à votre adolescent pense de quelques objectifs à court et à long terme, comme l'amélioration de la note, économiser pour un nouveau sac à main ou d'obtenir son premier emploi d'été, puis l'aider à planifier les étapes qui va lui arriver. Diffusez les objectifs sur une planche sur son mur avec les étapes menant à chacun. Comme elle donne suite à chaque étape, elle peut supprimer l'étape ou le rayer de la carte et de travailler à la suivante.

Exercice sur le terrain

Apprenez à votre adolescent à travailler dur et rester motivé pour poursuivre ses objectifs en l'encourageant à se joindre à une équipe pour un sport, il profiter et il peut appliquer la motivation il apprend envers tous les autres domaines de sa vie. Si votre adolescent nâ € ™ ta amateurs de sports, l'encourager à se joindre à une autre activité de groupe, comme le club d'échecs ou de l'équipe de débat pour en apprendre davantage sur la motivation de la même manière. Travailler vers un but commun aux côtés de ses pairs l'aidera à développer des compétences de travail en équipe et de travailler constamment à l'amélioration nécessaire pour gagner le jeu, gagner la médaille ou tout simplement donner son tout pour son équipe. Ce sera sa responsabilité de se présenter pour la pratique, travailler sur les compétences techniques ou pendant son temps et lui faire rendre des comptes pour les fruits de son effort.


Vous pourriez aussi aimer