Étape 1 Hypertension Treatment


Étape 1 Hypertension Treatment


La lecture de la pression sanguine normale est celui dans lequel le premier nombre, la pression systolique, est inférieure à 120 mmHg et le second nombre, le diastolique, est inférieure à 80 mmHg. Stade I hypertension est définie comme ayant une lecture systolique de 140 à 159 mm Hg ou une pression artérielle diastolique de 90 à 99 mmHg. Harvard Health Publications affirme que l'hypertension artérielle peut être contrôlée efficacement par un traitement approprié.

Éliminer les facteurs de risque existants


Étape 1 Hypertension Treatment


La cigarette provoque une élévation temporaire de la pression sanguine. Éviter les produits du tabac peuvent abaisser la tension artérielle. La consommation d'alcool augmente la pression artérielle chez certaines personnes et devrait être complètement évitée. Pour d'autres, FamilyDoctor.org recommande de limiter les boissons alcoolisées à une par jour pour les femmes et deux par jour pour les hommes. La réduction du stress contribue à abaisser la pression artérielle chez certaines personnes. Une étude publiée par la Harvard Health Publications constaté que plus de la moitié des sujets qui pratiquaient des techniques de relaxation abaissé leur pression systolique de plus de 5 mmHg.

Traiter conditions sous-jacentes

Certains cas d'hypertension ont des causes sous-jacentes. Les maladies du rein, de la thyroïde ou des glandes parathyroïdes peuvent élever la pression artérielle. Si ces conditions sont traités, une tension artérielle normale peut être restaurée. Certains médicaments ont un effet secondaire de l'hypertension, et de trouver un médicament de remplacement seront souvent retourner la pression artérielle à la normale. L'apnée du sommeil conduit à l'hypertension artérielle chez certaines personnes, et peut être traitée de manière à atténuer les deux conditions.

Accroître l'activité et maintenir poids idéal


Étape 1 Hypertension Treatment


Le surpoids et la sédentarité à la fois contribuer à l'hypertension. FamilyDoctor.org explique que l'exercice par lui-même peut aider à diminuer la pression artérielle, et une activité accrue favorise également la perte de poids. La Clinique Cleveland Centre for Continuing Education rapporte que perdant seulement 10 à 12 livres peut réduire une pression artérielle élevée.

Modifier Diet


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La Clinique Centre Cleveland for Continuing Education rapporte que des changements alimentaires peuvent réduire considérablement la pression artérielle: sodium Réduire peuvent abaisser la pression systolique de 2-8 mmHg et après le DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) régime alimentaire peut réduire la lecture systolique par 8-14 mmHg . Les limites du régime de graisses saturées, de cholestérol et de sodium. Il encourage la consommation de fruits, légumes et produits laitiers faibles en gras pour augmenter la consommation de fibres et de minéraux liés à diminuer la pression artérielle, à savoir le potassium, le calcium et le magnésium. Pour réduire la consommation de sodium alimentaire, FamilyDoctor.org suggère que les gens évitent ajoutée sel de table et se renseigner sur la teneur en sodium des aliments par la lecture des étiquettes.

Prescrire des médicaments

Pour la phase I hypertension, la Clinique Cleveland Centre d'éducation permanente cite un diurétique thiazidique comme le premier médicament de choix. Harvard Health Publications explique que les diurétiques aident les reins à débarrasser le corps de liquide et de sodium, ce qui réduit le volume de sang de sorte que le coeur doit pomper moins. Autres médicaments incluent anti-adrénergiques, qui abaissent la pression artérielle en relaxant les vaisseaux sanguins; vasodilatateurs à action directe, qui agissent en relâchant les artères; inhibiteurs calciques, qui agissent en dilatant les vaisseaux sanguins; et les inhibiteurs de l'ECA, qui maintiennent les reins de conserver plus de sodium et de l'eau. Selon FamilyDoctor.org, médicaments à vie est habituellement nécessaire chez les patients qui ont besoin de médicaments pour contrôler leur tension artérielle.


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