Signes et symptômes de carence en acide folique


Signes et symptômes de carence en acide folique


L'acide folique est une vitamine B qui aide votre corps à produire de nouvelles cellules. Vous pouvez trouver cette vitamine dans les aliments comme les haricots secs, les pois, les noix, les légumes verts à feuilles et les fruits. Pains enrichis, les céréales et autres produits céréaliers sont également enrichis en acide folique. Vous pouvez également l'obtenir dans un supplément et vous pouvez consulter votre médecin avant de prendre une. Selon MedlinePlus, l'apport quotidien recommandé en acide folique chez les adultes est de 400 mcg / jour. Consommer suffisamment d'acide folique est important pour un corps sain et si vous devenez déficient, vous pouvez rencontrer des problèmes de santé.

Prévention d'anencéphalie


Signes et symptômes de carence en acide folique


Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dit que les femmes devraient prendre 400 mcg d'acide folique par jour, en commençant un minimum d'un mois avant de devenir enceinte. Cela peut aider à prévenir les malformations congénitales majeures, comme l'anencéphalie, une forme grave de malformation du tube neural qui se produit dans un nouveau-né. Dans cette condition, un bébé est né sans certaines parties du crâne ou du cerveau. Une anomalie du tube neural se réfère à des anomalies congénitales qui se produisent pendant le premier mois de la grossesse d'une femme.

Prévention de spina bifida


Signes et symptômes de carence en acide folique


Une carence en acide folique peut aussi conduire à spina bifida, un type d'anomalie du tube neural qui est présent dans un nouveau-né. Cette condition peut se produire le long de la colonne vertébrale lorsque le tube neural ne se ferme pas complètement. En conséquence, le squelette qui protège normalement la moelle épinière ou ne forme pas se fermer correctement. Le résultat est des dommages aux nerfs du bébé et la moelle épinière. Ce trouble peut conduire à deux handicaps mentaux et physiques. Le CDC recommande aux femmes de consommer 400 mcg d'acide folique à partir d'au moins un mois avant la grossesse. Parlez à votre médecin avant de prendre un supplément.

Anémie


Signes et symptômes de carence en acide folique


Une affection appelée anémie par carence en folate peut se produire en raison d'un manque de folate dans le corps qui conduit à la réduction de la production de globules rouges. L'anémie se produit lorsque votre corps n'a pas une quantité suffisante de globules rouges sains pour fournir de l'oxygène aux tissus du corps. Les symptômes qui en résultent sont la fatigue, des maux de tête, la peau pâle, une productivité réduite, manque de concentration et des maux de bouche et la langue, selon MedlinePlus. Vous pouvez consulter votre médecin si vous pensez que vous pouvez avoir cette condition.

Autres symptômes


Signes et symptômes de carence en acide folique


Vous pouvez rencontrer d'autres symptômes à la suite d'une carence en acide folique. Il se agit notamment de la diarrhée, des ulcères buccaux, ulcères d'estomac, les cheveux gris, une mauvaise croissance et un gonflement de la langue. Vous pouvez envisager d'obtenir vos niveaux d'acide folique et vérifiés avec un test sanguin de votre médecin. Vous pouvez alors augmenter votre apport de cette vitamine par des sources alimentaires naturelles et sources fortifiées. Vous pouvez avoir besoin d'un supplément si vous ne parvenez pas à prendre suffisamment d'acide folique par l'alimentation seule.


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