Comment photographier dans Basketball avec les genoux pliés


Comment photographier dans Basketball avec les genoux pliés


Plier les genoux avant de tirer un ballon de basket peut sembler banal, mais ce est en fait une étape cruciale pour l'utilisation de la force du bas du corps pour alimenter votre tir. Tir sans d'abord flexion au genou vous oblige à générer plus de votre puissance de tir de vos bras, menant à de nombreux tirs d'atterrissage contrôle à court et moins précis globale. Exécution d'une flexion des genoux bon vous aide à sauter plus haut lors de la prise et améliore votre précision sur les coups de ne importe quelle distance.

Etape 1

Debout face à la corbeille avec votre pieds écartés de la largeur des épaules et votre pied tir côté de quelques centimètres d'avance sur l'autre pied.

Étape 2

Tenez le basket-ball avec votre main de tir sous l'arrière-centre de la boule et votre bras de tir directement en ligne avec le panier.

Etape 3

Amener le ballon à la position prêt avant de commencer la prise de vue. La plupart des joueurs ont la balle juste en dessous de leur visage, bien que les jeunes joueurs qui ont besoin de générer plus de puissance avec leurs bras peuvent commencer avec la balle plus près à la hauteur de la taille.

Étape 4

Gardez les yeux sur la jante au long de votre tir. Certains joueurs préfèrent viser l'avant de la jante, tandis que d'autres préfèrent viser pour le dos de la jante.

Etape 5

Fléchissez les genoux afin que vos genoux et les cuisses forment des angles de 45 degrés.

Etape 6

Angle votre torse légèrement vers l'avant vers le panier, avec vos épaules alignées légèrement derrière vos genoux.

Etape 7

Dépliez vos genoux et redressez vos cuisses pour initier le mouvement de tir.

Etape 8

Aller directement vers le haut dans l'air hors des deux pieds que vos articulations du bas du corps se étendent.

Étape 9

Prolongez votre épaule de tir et le coude en avant, en commençant le mouvement en rythme avec votre extension du genou. Redressez votre coude directement vers le bord.

Etape 10

Relâchez la balle lorsque vous atteignez le sommet de votre saut. Tir au sommet du saut maximise l'efficacité de transfert d'énergie et diminue légèrement la distance que la balle doit parcourir pour atteindre le cerceau.

Etape 11

Enclenchez votre poignet que vous relâchez la balle, laissant rouler hors de vos doigts pour créer backspin qui augmente les chances de la balle qui tourne dans le panier si vous frappez la jante.

Etape 12

Terrain sur les deux pieds. Un coup de saut exécuté avec un bon équilibre vous laisser dans le même lieu au début et à la fin de votre saut.


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