Repas simples camping sauvage


Repas simples camping sauvage


L'arrière-pays offre la beauté spectaculaire et l'occasion de renouer avec vous-même à travers la nature, mais l'isolement rend difficile de manger correctement. Vous voulez voyager léger avec de la nourriture nutritionnellement dense sèche qui peut être reconstituée avec de l'eau bouillante dans le désert. Faire bouillir l'eau, même de certaines sources de l'arrière-pays, tue les bactéries les plus nuisibles, qui le rend approprié pour la cuisson de vos aliments léger.

Petit déjeuner

Gruau est léger et se dilate quand elle entre en contact avec de l'eau, donc un peu va un long chemin. Le grain porte également un faible indice glycémique, il publie régulièrement énergie dans votre corps tout au long de la journée. Gruau est vendu en paquets, se résume en quelques minutes et vient dans une variété de styles. Ajouter les fruits secs, de noix ou de cannelle pour la saveur d'économie d'espace supplémentaire.

Déjeuner

Riz fournit les glucides et les haricots fournir la protéine, les deux agrafes nutritionnels de l'arrière-pays de la randonnée. Ce nu-burrito simples remplit votre ventre avec chaleur. Apportez vos propres haricots noirs ou pinto secs pour la saveur mexicaine, ou acheter des haricots rouges Nouvelle-Orléans de style et des paquets de riz, vendu dans presque tous épicerie. Paquets de sauce épicée peuvent emballer un punch supplémentaire.

Dîner

Spaghettis secs est incroyablement léger et il n'a pas d'importance si les tiges se cassent pendant la randonnée. Vous avez quelques options différentes pour la sauce. Emballez petites boîtes de sauce, ou aller arrière-pays avec du cuir de sauce ou un sac de tomates séchées au soleil. cuir Sauce est sauce tomate déshydratée qui reconstitue, mijoter 30 minutes dans l'eau. Ajouter les champignons séchés, les courgettes et l'ail pendant points ajoutés.


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