Fumeurs & Mood Swings


Fumeurs & Mood Swings


Le tabagisme peut éventuellement conduire à la dépendance à la nicotine. Et comme toute autre dépendance, le cerveau commence à reconnaître la nicotine comme quelque chose dont il a besoin. Le privant de cette substance conduit à une réaction intense qui est souvent accompagnée d'un certain nombre de symptômes indésirables, y compris les changements extrêmes de l'humeur.

Nicotine

La nicotine retrouve dans les cigarettes affecte réellement la façon dont le cerveau fonctionne. Après inhalation, cet alcaloïde augmente la libération de neurotransmetteurs, comme la dopamine, dans les voies de récompense du cerveau, explique l'Institut national de l'abus de drogues. Comme les niveaux de dopamine augmentent, vous ressentez le plaisir. Mais stimuler plusieurs reprises ces voies est également connu pour renforcer les comportements. Au fil du temps, le cerveau acquiert une nécessité pour la substance à maintenir ses effets agréables, ce qui entraîne la dépendance.

Effets

Bien que les niveaux de médicaments de pointe dans les 10 secondes de l'inhalation de la fumée de tabac, l'American Heart Association estime que la nicotine à partir d'une seule cigarette peut durer jusqu'à deux heures dans la circulation sanguine. Cette situation est aggravée par l'administration de doses multiples couramment observés chez les fumeurs, ce qui conduit à l'accumulation de la nicotine dans le sang qui peut durer de six à huit heures après votre dernière cigarette. Ce est pour cette raison que les symptômes de sevrage peuvent prendre plusieurs heures à se manifester chez certaines personnes.

Retrait

Privant le corps de nicotine réduit l'activité de la dopamine dans le cerveau, ce qui déclenche une envie de la substance. Si vous ne parvenez pas à fournir le corps avec l'alcaloïde, vous commencez à passer par le retrait, parfois en aussi peu que deux heures. Ce est à ce moment où vous manifestez des symptômes de sevrage, tels que les sautes d'humeur.

Avec une saute d'humeur, vous pouvez vous sentir soudainement agité ou impatient. Vous pouvez devenir irritable ou même irrationnelle. En général, votre réaction ne est pas adaptée à la situation à portée de main. Les choses qui ne seraient normalement pas vous frustrer deviennent aggravante. Une fois que vous fournissez le corps avec de la nicotine, vous retournez les niveaux de dopamine dans le cerveau, conduisant à un état plus détendu ou insouciante. La nicotine calme les nerfs et vous fait sentir mieux.

Délai

Selon les instituts nationaux de la santé, les symptômes de sevrage de la nicotine pic de deux à trois jours après votre dernière cigarette. Après ce temps, les envies et les autres symptômes diminuent généralement et presque complètement disparaissent en quelques semaines. Si vous êtes un fumeur lourd, il peut prendre plus de temps pour trouver un soulagement.

Traitement

Pour aider à traiter la dépendance à la nicotine, un certain nombre de médicaments sont disponibles. Certains remplacent en fait la nicotine, réduisant lentement la dose dans le temps, tandis que d'autres minimisent les effets de la nicotine en modifiant les neurotransmetteurs dans le cerveau. Quel que soit le type de médicament, ils contribuent à réduire les fringales et d'autres symptômes associés au sevrage de la nicotine. Combinant l'un de ces médicaments avec la thérapie comportementale double vos chances de cesser de fumer, conseille la Clinique Mayo.


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