Quels sont les pilules en acide folique Pour?


Quels sont les pilules en acide folique Pour?


L'acide folique est une version artificielle du folate d'origine naturelle. Il fonctionne avec les vitamines C et B-12 pour aider votre corps à utiliser, décomposer et former de nouvelles protéines. Il aide également votre corps à créer l'ADN et les globules rouges, aide les tissus se développent et aide les cellules fonctionnent correctement. Votre médecin peut vous recommander de prendre un supplément d'acide folique si vous ne mangez pas suffisamment d'aliments riches en acide folique pour soutenir vos besoins de santé.

Grossesse en santé

Si vous êtes enceinte ou susceptible de tomber enceinte, vous devriez prendre un supplément d'acide folique par jour pour réduire le risque de donner naissance à un bébé avec des malformations congénitales. En consommant de l'acide folique par jour dans le mois avant la conception et pendant le premier trimestre de la grossesse, vous pouvez réduire le risque d'avoir des défauts neural tube d'environ 50 à 70 pour cent de votre bébé, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Anomalies du tube neural mènent à des conditions telles que le spina bifida. La prise d'acide folique peut aussi réduire les chances de votre bébé de développer une lèvre et coeur-de-lièvre défauts.

Carences

Vous pouvez avoir besoin de prendre des suppléments d'acide folique si vous êtes à risque de développer une carence en folates. Vous pouvez être à risque accru si vous consommez régulièrement de grandes quantités d'alcool, si vous avez une maladie du foie et si vous subissez une dialyse rénale. La perte de poids, des diarrhées, une perte d'appétit, de la faiblesse, l'irritabilité, l'anémie et un retard de croissance chez les enfants peut se produire en raison d'une carence en folate.

Prévention du cancer possible

Les cancers du côlon, du sein et du pancréas ont été liées à une carence en folate. Ce pourrait être parce que de faibles niveaux de folate dans le corps peuvent causer des dommages de l'ADN, selon MedlinePlus. Pourtant, plus de recherche est nécessaire pour déterminer si la prise de suppléments d'acide folique ou de manger une alimentation riche en folates pourrait vraiment réduire votre risque de cancer.

Santé cardiaque

Avoir trop de l'homocystéine en acides aminés dans le sang peut augmenter votre risque de maladie cardiaque et d'AVC. Ce est peut-être parce que les dommages d'acides aminés de la paroi des artères et favorise la formation de caillots sanguins. La prise de suppléments d'acide folique peut aider à briser l'acide aminé et à réduire votre risque pour la santé, mais aucune étude contrôlée a effectivement prouvé pour être vrai. En outre, aucune étude n'a montré combien l'acide folique vous auriez besoin de prendre pour réduire votre risque. Pourtant, l'American Heart Association recommande de prendre dans l'abondance de l'acide folique à partir de sources alimentaires.

Considérations

Vous pouvez obtenir suffisamment de folate dans votre alimentation en mangeant des aliments tels que le jus d'orange légumes à feuilles vertes, les asperges, les fruits, les haricots, les champignons et. Cependant, demandez à votre médecin si elle pense que vous devriez prendre un supplément d'acide folique. Si elle pense que vous pourriez bénéficier d'un supplément, elle sera probablement vous suggérer de prendre environ 400 mcg par jour, si elle peut recommander plus si vous êtes enceinte ou essayez de devenir enceinte. Ne prenez pas plus qu'elle recommande. Les effets secondaires potentiels d'un surdosage comprennent des crampes abdominales, diarrhée, confusion, irritabilité, des réactions cutanées et des convulsions.


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