Carmike Popcorn Nutrition


Carmike Popcorn Nutrition


Le dernier suspense pourrait ne pas être la partie la plus glacer le sang de votre prochaine visite à Carmike Cinemas. Commandez un seau de pop-corn pour accompagner votre expérience de visionnement, et le nombre de calories et de sodium décompte peut vous effrayer plus que de la surprise de la fin du film. Maison, air soufflé, maïs soufflé sans beurre est un régal vertueux offrant grains entiers, les antioxydants, fibres et peu de calories. Les méthodes de préparation, les additifs et la taille des portions offertes par Carmike font de cet aliment nutritionnellement film quintessence moins souhaitable.

Calorie Count

La plus petite taille de popcorn de Carmike Cinemas vient dans un récipient de 85 onces et a 530 calories. Montez en taille et vous obtiendrez 810 calories pour un seau de 130 onces, 1060 calories pour 170 oz et 1 190 calories pour 190 onces. Typiquement, ces seaux grandes sont faites pour le partage - manger tout vous-même, et vous vont prendre plus de calories que d'un grand repas.

Les protéines et les hydrates de carbone

Popcorn est pas un aliment riche en protéines, et ne contient pas tous les acides aminés pour en faire une protéine complète. De maïs à Carmike contient 9 grammes par conteneur de 85 onces, 14 grammes par contenant de 130 onces, 18 grammes par 170 onces et 20 grammes par contenant de 190 onces. Popcorn est un aliments riches en glucides, cependant, avec l'offre de Carmike entre 61 et 237 grammes par conteneur, selon la taille. Le film popcorn fait partager le contenu riche en fibres des versions de l'air soufflé, avec des valeurs allant de 11 à 24 grammes par conteneur.

Fat Chance

En 2009, l'organisation de surveillance des consommateurs Le Centre pour la science dans l'intérêt public a révélé que certains films popcorn contient la valeur de gras saturés trois jours. Cela signifie que vous seriez ingérer beaucoup plus que les 16 grammes de l'American Heart Association dit que vous devriez consommer par jour sur un régime de 2.000 calories. De maïs à Carmike Cinémas contient nettement moins que ces montants élevés, avec seulement 2,5 à 5 grammes dans leurs contenants - un tiers ou moins de votre limite quotidienne. La teneur globale en matières grasses du maïs soufflé est élevé, cependant, car il est sauté dans l'huile. Le petit récipient de 85 onces fournit 28 grammes de matières grasses, alors que la plus grande taille offre un total de 63 grammes. De maïs à Carmike Cinémas contient pas de cholestérol.

Sodium Saturation

L'Américain moyen consomme 3400 milligrammes de sodium par jour, ainsi au-dessus des 2 300 milligrammes recommandés, a rapporté l'Institut de médecine en 2013. Peut-être ce est parce que les Américains aiment leur film pop-corn. Le conteneur de 85 onces offre 1530 milligrammes, tandis que le plus grand réservoir de 190 oz fournit 3420 milligrammes. Les apports en sodium inférieures peuvent aider à réduire votre risque de maladie chronique. Dans certains théâtres, le personnel pourra accueillir des demandes de maïs soufflé sans sel ajouté.

Beurre It Up

Carmike Cinémas sert son beurré de popcorn - vous ajoutez vous-même sur le côté. Bien que la société ne fournit pas l'information nutritionnelle pour sa garniture particulier, une cuillère à soupe typique de la substance ajoute 130 calories. Le Centre pour la science dans l'intérêt public compare le fait de mettre beurre garniture sur votre pop-corn à ajouter de l'huile à vos frites ou des chips.


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