Régime d'élimination des salicylates


Régime d'élimination des salicylates


Salicylates sont des substances chimiques d'origine naturelle dans les plantes. Ils se retrouvent dans plusieurs types d'aliments et de médicaments contenant de l'aspirine. Salicylates peuvent jouer un rôle dans des conditions de santé, bien que ne existe pas de preuves scientifiques pour soutenir le lien entre les salicylates et ces troubles. Vous pouvez essayez d'éliminer la substance de votre régime dans l'espoir d'améliorer les symptômes.

Explication des salicylates

Salicylates sont naturellement composés chimiques présents dans plusieurs variétés de plantes. L'aspirine est un type de salicylate appelé acide salicylique, mais ce ne est pas exactement le même que dans les aliments des salicylates. Les salicylates dans les aliments ne ont pas d'effets anticoagulants ou des avantages cardiovasculaires que l'aspirine fait. Selon Medscape, salicylates ont des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antipyrétiques.

Problèmes de santé

Les aliments que vous mangez peut avoir un impact majeur sur la façon dont vous vous sentez. Salicylates dans les produits alimentaires et le corps peuvent affecter plusieurs conditions de santé. Parmi certains des troubles qui peuvent être touchés par les salicylates sont les troubles de l'attention avec hyperactivité, ou TDAH; l'autisme; l'arthrite; syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie, selon l'intolérance Food Network.

Sources de salicylates

SalicylateSensitivity.com rapporte que des quantités élevées de salicylates sont naturellement présents dans plusieurs légumes, y compris les tomates, tous les types de poivrons, radis, olives, le brocoli et les concombres. Salicylates sont également présents en grandes quantités dans les fruits secs, tous les types de baies, oranges, raisins, prunes, ananas et tangerine. Le composé est également présent dans de conservation des aliments, du miel, de la gomme, des menthes, des amandes, des cornichons, du vin et de la bière, et de sources non alimentaires, y compris certaines variétés de savon, parfum et shampooing.

Régime d'élimination

régimes d'élimination vous aider à tester si oui ou non vous réagissez à une substance particulière. L'intolérance Food Network explique qu'un régime d'élimination pour les salicylates vous oblige à éliminer toutes les sources de salicylates de votre alimentation et de soins personnels pendant au moins trois semaines. Si vous voyez l'amélioration des symptômes, vous pouvez lentement et progressivement essayer rajoutant une source de salicylates à un moment pour tester les réactions. Si vos symptômes réapparaissent, vous savez que vous ne devriez pas manger que la nourriture.

Avertissements

Vérifiez avec votre médecin avant de commencer un régime restrictif, y compris l'élimination salicylate. Si vous avez évité salicylates dans votre alimentation pour un défi d'élimination et décider de les manger à nouveau, les réintroduire à votre alimentation lentement. Selon le site SalicylateSensitivity.com, ajoutant une quantité lourde de salicylates à votre régime alimentaire rapidement quand votre corps ne est plus utilisé pour les peut provoquer des réactions allergiques graves.


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