Que Températures eau sont assez chaud pour la natation?


Que Températures eau sont assez chaud pour la natation?


Ne pas demander aux membres du Coney Island Polar Bear Club comment chaud, il doit être à nager. Ces nageurs d'hiver plongent dans l'océan Atlantique chaque dimanche de Novembre à Avril et se vautrer dans le froid. Températures de natation sont une question de préférence - certaines personnes peuvent tolérer des températures beaucoup plus froides que d'autres. Les gens, même se acclimater à nager dans l'Arctique pour les courtes distances. En général, l'eau plus froide que 60 degrés Fahrenheit pose un danger pour les baigneurs qui vont pour plus de deux heures.

Danger d'eau froide

Après deux heures à 60 degrés Fahrenheit, l'eau risque de perte de conscience et la mort par noyade augmente à 50 pour cent. Lorsque l'eau est froide, votre corps envoie plus de sang à votre coeur - loin des muscles de vos membres que vous avez besoin pour la baignade. Vous pouvez tolérer piscine d'eau froide pendant plus de temps lorsque vous portez une combinaison de plongée en néoprène, casquette, gants et chaussons. Par exemple, USA Triathlon permet aux concurrents de porter des combinaisons humides dans l'eau plus froide que 78 degrés.

Piscine d'eau

L'Association de remise en forme de l'eau aux États-Unis suggère des températures spécifiques pour l'eau de la piscine. Les jeunes enfants et les personnes âgées ont généralement besoin de températures plus chaudes allant de 84 à 94 degrés Fahrenheit, tandis qu'une température de la piscine confortable pour les adultes est de 85 à 89 degrés. Si vous nagez pour le fitness, des températures plus fraîches de 78 à 84 degrés sont recommandés.


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