La valeur nutritive sur les bonbons Skittles


La valeur nutritive sur les bonbons Skittles


Bonbons Skittles couleurs vives offrent une faible teneur en gras, à saveur de fruits alternative à la barre de chocolat standard. Malgré leur statut faible en gras, ces bonbons à mâcher contiennent une grande quantité de sucre, et devraient être consommés en petites quantités. Alors que Skittles et autres produits de confiserie peut se intégrer dans la plupart des régimes sains, assurez-vous d'équilibrer votre dent sucrée avec une bonne nutrition pour maintenir votre santé et votre poids.

Les données nutritionnelles

Un paquet standard de bonbons Skittles pèse 57 grammes et contient 230 calories, selon le site Web Mars Société. Chaque forfait comprend seulement 2,5 grammes de gras, bien que tous de cette graisse est saturé. Skittles contiennent également 42 grammes de glucides par paquet, tous sous la forme de sucre. Bien que ce bonbon ne contient que 10 milligrammes de sodium par portion, il dispose également d'aucun fibres, protéines, vitamines ou minéraux.

Ingrédients

Sucre, sirop de maïs et l'huile hydrogénée constituent les trois principaux ingrédients dans un paquet de Skittles. Le département américain de l'Agriculture recommande de limiter ces trois ingrédients pour maintenir une alimentation saine.

Les préoccupations alimentaires

Selon le site Web Mars Société, Jeux de quilles ne sont pas appropriés pour les régimes casher. Alors que certaines personnes peuvent les inclure dans les régimes alimentaires faibles en gras, leur taux de sucre élevé les rend calories vides la plupart du temps. Végétaliens et végétariens consommateurs seront heureux de savoir que l'entreprise est passée à une forme végétalien de gélatine en 2009, faisant de Skittles un traitement spécial approprié pour les végétariens.

Avertissement

Le ministère de la Santé publique du Massachusetts avertit que les taux d'obésité ont augmenté de façon constante au cours des dernières décennies, correspondant à la hausse de soude par habitant et les taux de consommation de bonbons. Alors que l'agence recommande que les gens ne consomment pas plus de 5-9 cuillères à café de sucre par jour dans un effort pour prévenir l'obésité, un seul sac de Skittles contient 10 cuillères à café.

Recherche

Pour la plupart des gens, Skittles se dégustent comme un traitement spécial occasionnel, mais cette nourriture sucrée peut être utile pour les personnes ayant un faible taux de sucre sanguin, ou d'hypoglycémie. Selon une étude de 2008 de l'Université de Calgary, Skittles travailler ainsi que des comprimés de glucose à aider les enfants avec diabète de type I surmonter des épisodes d'hypoglycémie. Dans l'étude, les chercheurs ont des enfants souffrant d'un incident de sucre dans le sang, soit un comprimé de glucose ou de bonbons Skittles, qui contiennent du saccharose. Les chercheurs ont conclu que les enfants aussi bien répondu à ces deux produits et des augmentations similaires du sucre dans le sang. Si vous avez l'hypoglycémie ou de diabète, parlez à votre médecin au sujet de la meilleure façon de traiter vos symptômes.


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