Café sera causer votre tension artérielle à monter?


Café sera causer votre tension artérielle à monter?


Les Américains aiment leur café, qu'ils brassent à la maison, siroter au bureau, ou de traiter eux-mêmes à la gastronomie concoctions dans un café haut de gamme. L'Association nationale du café a trouvé que, en 2000, 54 pour cent de la population adulte aux États-Unis bu du café tous les jours. Le buveur de café moyen consomme 3,1 tasses de café par jour. Le café est devenu un aliment de base pour beaucoup et une nécessité pour d'autres de rester alerte et productive.

Contrôle de la pression artérielle

Le corps exerce un processus de contrôle complexe et complexe sur la régulation de la pression artérielle. Haute et basse pression artérielle ont des conséquences néfastes qui peuvent conduire à des dommages à long terme. Selon Merck Manuals ligne Medical Library, le corps peut modifier la quantité de sang qui est pompé par le coeur, le diamètre des artères et la quantité de sang dans la circulation sanguine. Chacun de ces changements est contrôlée par différentes parties du corps, y compris les reins, le système nerveux autonome et les glandes surrénales. Et chacun de ces systèmes est affecté par les médicaments, l'alcool, les médicaments et la nutrition.

Café Ingrédients

Café se compose de nombreux composés chimiques qui sont libérés pendant le processus de torréfaction et de la brasserie, selon le Département américain de l'Agriculture. Deux de ces produits chimiques produire certains des effets physiques que vous pouvez associer à boire du café. Xanthine et de la caféine à la fois produisent un effet stimulant sur votre corps, ce qui augmente votre vigilance, mais peut également se traduire par de la nervosité, de l'irritabilité, de l'agitation et des nausées.

Effet de café sur la tension artérielle

Le plus grand effet du café sur votre pression artérielle est causée par la caféine. Selon le chercheur Dr Noha Farag de l'Université de l'Oklahoma Health Sciences Center, le rôle exact de la caféine de la pression artérielle ne est pas clair. Son équipe de recherche a constaté que même les gens qui étaient des buveurs réguliers de café ont connu une hausse de la pression artérielle quand ils ont reçu une forte dose de caféine. Cette étude a montré que même ceux qui ingèrent les boissons caféinées ne développent pas une tolérance aux effets. Chercheurs de l'Université Duke a montré que la caféine ingérée le matin aura des effets qui continuent à travers le jour et augmentera l'effet physiologique de stress sur le corps et magnifier la perception du stress. Le stress provoque également une augmentation de la pression artérielle.

Limites

Certaines personnes sont plus sensibles à la caféine que d'autres. Si seulement une petite quantité, comme une tasse de café, provoque des symptômes pour vous, vous devriez envisager d'abandonner le café, selon MayoClinic.com. Les facteurs qui peuvent influencer vos réactions de la pression artérielle comprennent masse corporelle, l'âge, les médicaments et autres problèmes de santé, tels que le trouble de l'anxiété. Arrêt peut causer des symptômes de sevrage tels que maux de tête, de la fatigue et de la nervosité. Les médecins de la Mayo Clinic recommandent que vous réduisez progressivement, garder une trace de la quantité de café que vous buvez et de passer au café décaféiné, mais vous devez être conscient que décaféiné contient toujours une petite quantité de caféine.


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