Les régimes amaigrissants peuvent causer des palpitations cardiaques?


Les régimes amaigrissants peuvent causer des palpitations cardiaques?


Suivre un régime est une entreprise sérieuse qui exige un effort consciencieux et dévouement. Tout comme tout autre défi que vous relevez, il ya une bonne manière d'aborder une alimentation et une mauvaise façon. Malheureusement, le régime alimentaire inadéquat peut causer des dommages permanents à votre santé physique et mentale et peut même mettre en danger votre vie.

Palpitations

Tout le monde connaît occasionnellement les changements du rythme cardiaque appelés palpitations: course, battant, voltigeant, sauter un battement, un temps supplémentaire ou de tout changement dans le rythme normal. Ces sensations sont généralement inoffensives, selon le National Heart, Lung and Blood Institute. Stress, l'anxiété, l'exercice, les émotions, les composants ou ingrédients dans les aliments ou les boissons, peuvent tous déclencher des palpitations. Consultez votre médecin si vous ressentez des palpitations régulièrement, surtout se ils sont accompagnés d'autres symptômes, tels que des étourdissements, des vertiges, difficulté à respirer, évanouissement, douleur ou serrement dans la poitrine, car cela peut indiquer une condition sous-jacente plus grave.

Perte de poids rapide

Crash régimes et les régimes alimentaires à très faible teneur en calories qui causent la perte de poids rapide priver votre corps des nutriments quotidiens nécessaires, affaiblir votre système immunitaire, conduire à une déshydratation et le stress de votre cœur, provoquant des palpitations. Lorsque vous privez votre corps des nutriments nécessaires à la survie, il commence à se nourrir de lui-même, la prise de protéines des tissus corporels maigres, comme le muscle. La protéine est décomposée pour augmenter les niveaux de glucose dans le sang et dans le cerveau, selon les Dietary Guidelines for Americans, 2010. Le muscle cardiaque se détériore également en raison de régimes alimentaires abusifs et l'apport calorique insuffisant.

Caféine

Certains produits de perte de poids, comme le thé vert, de caféine contiennent le stimulant. Boire une quantité excessive de thé vert peut contribuer à la perte de poids, mais la caféine dans le thé vert peut causer des palpitations cardiaques, selon l'Université du Maryland Medical Center. Si vous buvez du thé vert pour la perte de poids, choisissez décaféiné produits de thé vert. Si vous avez un problème cardiaque, maladie du rein, ulcère de l'estomac ou êtes enceinte, vous ne devriez pas boire du thé vert. Consultez votre médecin au sujet des préoccupations ou des questions concernant la façon dont le thé vert peut affecter votre santé.

Hypoglycémie

Insuffisant de la glycémie à partir des résultats de régimes illégitimes en hypoglycémie, aussi appelé sucre dans le sang. Une des causes de l'hypoglycémie est un apport alimentaire insuffisant. palpitations cardiaques sont un symptôme d'hypoglycémie, qui, si elle ne est pas traitée, peut causer des dommages au cerveau, le coma ou la mort, selon l'Université du Maryland Medical Center. Manger un nombre suffisant de calories empêche hypoglycémie.

Déséquilibre électrolytique

Les électrolytes sont des minéraux présents dans tous les liquides corporels. Vous reconstituer les électrolytes - sodium, le calcium, le potassium, le chlore, le phosphate et le magnésium - chaque jour à partir des aliments que vous mangez et vous buvez les fluides. l'équilibre électrolytique est vital pour le contrôle du rythme cardiaque. La consommation de liquides doit être égale à l'excrétion de fluide pour maintenir électrolytes en équilibre. Une alimentation pauvre en nutriments suffisantes et un apport hydrique suffisant provoque un déséquilibre hydro-électrolytique. Selon la NYU cardiaques et vasculaires Institut, déséquilibres électrolytiques peuvent conduire à une perturbation du rythme cardiaque appelé arythmie. palpitations cardiaques sont un symptôme d'une arythmie.

La meilleure façon de régime

Le moyen le plus sûr à l'alimentation est de choisir sur qui fait que vous obtenez tous les éléments nutritifs dont votre corps a besoin pour maintenir une bonne santé. L'American Heart Association explique qu'une alimentation saine vous offre de nombreux fruits et légumes frais, grains entiers et faible pour les produits laitiers sans gras. Elle devrait également encourager l'exercice régulier ou une activité physique qui vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids.


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