Quelles sont les fonctions des muscles de la paroi abdominale?


Quelles sont les fonctions des muscles de la paroi abdominale?


Que vous ayez un pack de six, quatre-pack ou tout un baril, les muscles abdominaux sont un point focal de l'anatomie humaine à la fois un produit cosmétique et point de vue fonctionnel. Au-delà de tourner les têtes sur la plage, vos abdos impressionnants jouent un rôle important dans le mouvement, la stabilité du tronc et la prévention des blessures.

Muscles de la paroi abdominale

Votre paroi abdominale est composé d'un complexe de six muscles: les abodminis droit antérieur, les obliques internes et externes, l'abdomen transverse, les pyramidalis et l'crémasters. Les pyramidalis et cremaster sont situés profondément dans le plancher pelvien et ne contribuent pas au mouvement. Les quatre autres muscles sont impliqués dans le mouvement et la stabilisation du tronc et du bassin.

Droit de l'abdomen

Le droit de l'abdomen attache au cartilage des cinquième, sixième et septième côtes et se étend verticalement le long du tronc au pubis. La ligne blanche est une gaine tendineuse qui attache les côtés droit et gauche du muscle et trois attaches tendineuses diviser le muscle en six segments qui créent le "six-pack". Les fonctions muscle droit de l'abdomen de fléchir le tronc, le raccourcissement de la distance entre les côtes et le bassin. Elle participe également à la flexion latérale avec les muscles obliques. Le droit de l'abdomen est un stabilisateur puissant qui protège la colonne vertébrale et influe sur l'alignement du bassin, une composante importante de la posture.

Muscles extérieures et oblique interne

L'insertion de la fibre musculaire de l'oblique externe est réparti sur les huit côtes inférieures et descend en forme de «V» pour attacher à la crête iliaque du bassin. Le oblique interne tourne à angle droit à l'oblique externe, à partir des trois rampes inférieures au bassin et le bas du dos. Ensemble, les muscles obliques internes et externes se étreignent le tronc comme une ceinture ou d'un corset et sont impliqués dans la rotation du tronc et d'avant en flexion latérale, ou de flexion sur le côté. Virage obliques causent la taille de cône vers l'intérieur.

Trasversus Abdominis

Le muscle transverse de l'abdomen ne contribue pas significativement au mouvement, mais fonctionne comme un stabilisateur pelvienne, en comprimant l'abdomen et à maintenir des organes vitaux en place. L'abdomen transverse joue également un rôle dans la respiration, ce qui facilite l'expiration de l'air des poumons. Un abdomen transverse tonique aide aplatir la paroi abdominale inférieure. Dans une étude IRM rapporté dans le 16 Mars 2006, question de la «colonne vertébrale», les chercheurs ont conclu que le transverse de l'abdomen contrats bilatérale au cours d'un "dessin dans" de l'abdomen, en formant une bande musculofascial qui se resserre comme un corset, amélioration de la stabilité lumbopelvic.


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