Est un bon Tennis Elbow Band pour Baseball?

Tennis elbow est le terme d'un profane pour épicondylite latérale, une blessure surutilisation. Des stress répétés provoquent l'inflammation et des larmes dans les tendons supérieures de l'avant-bras qui se attachent à la partie supérieure externe du coude. accolades de coude de tennis peuvent aider certains joueurs de baseball qui ressentent une douleur au coude.

Comprendre Tennis Elbow

Le coude est une articulation complexe qui est fléchie par les muscles de l'avant-bras qui sont reliés à l'os du bras, en particulier l'épicondyle sur l'humérus. Stress répété sur le bras par bascule, accaparement ou de torsion provoque un gonflement et des larmes dans les tendons qui attachent les muscles à l'épicondyle. La faiblesse et la douleur dans le coude et l'avant-bras sont des symptômes communs.

Comprendre Baseball Elbow

Résultats de coude de baseball de lancer ou bâton. Les joueurs de baseball peuvent éprouver de la douleur à l'intérieur ou la partie externe du coude. Pichets sont plus susceptibles de développer l'épicondylite latérale du couple nécessaire pour générer la vitesse et l'action sur la balle. Ce est la même blessure un joueur de tennis expériences dans le coude de tennis. Un frappeur peut développer des douleurs et l'inflammation sur la face interne du coude, qui est une condition différente de l'épicondylite latérale.

Tennis Elbow Band

Un renfort de coude de tennis est un 1 à 2 pouces bande qui se trouve à l'arrière de l'avant-bras, appelé une attelle antagoniste. Le but est de se reposer les muscles et les tendons en limitant le mouvement excessif et fournir un soutien quand ils sont stressés. Les joueurs de baseball qui ont des problèmes de douleur chronique dans les prestations de coude accolades forme antiforces. Ceux qui ont des problèmes de coude intérieur ne sera pas obtenir le même redressement que un joueur de baseball souffrant de douleur au coude externe.

Résoudre le problème

Un corset ne est pas efficace pour tout le monde. Un joueur qui ne traite pas le problème sous-jacente continuera à éprouver de la douleur et une faiblesse croissante. Toujours étirer avant de jouer. Utilisez de la glace après que vous jouez pour soulager l'enflure et utiliser des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme l'aspirine, le naproxène ou l'ibuprofène, pour réduire encore l'enflure et aider à la douleur. Parlez-en à un entraîneur sur les ajustements de technique qui peut réduire le stress sur le coude.


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