La dermatite séborrhéique et suppléments nutritionnels


La dermatite séborrhéique et suppléments nutritionnels


La dermatite séborrhéique est une affection cutanée avec démangeaisons, rouges et squameuses qui peuvent effectuer une partie huileuse de votre corps mais les effets le plus souvent le cuir chevelu. La peau est constituée de l'intérieur, et il faut 20 à 30 jours pour la peau qui se forme maintenant d'atteindre la surface, donc ne vous attendez pas des améliorations du jour au lendemain. Vous devez combiner des suppléments nutritionnels avec une alimentation saine pour atteindre une efficacité maximale. Parlez-en à votre professionnel de la santé avant de prendre tout supplément.

Fibre

Quand votre corps a une trop forte charge toxique pour votre foie à traiter efficacement, les toxines essayer de se échapper à travers votre peau et se manifestent souvent comme une maladie de la peau. La fibre est essentielle pour absorber et en toute sécurité en éliminant les toxines de votre corps. La Canadian School of Natural Nutrition, ou CSNN, recommande de prendre un supplément de graines de lin moulues, son d'avoine, de la pectine, le psyllium, gomme de guar ou de fibres de son de riz à une dose de 5 g trois fois par jour.

La vitamine A

La vitamine A est un antioxydant puissant et selon qu'il est essentiel pour une peau saine. Des doses élevées de vitamine A peut aider à augmenter la guérison de la peau et de garder la peau hydratée et lisse. Phyllis Balch, dans son livre «Prescription for Nutritional Healing," recommande de prendre 100 000 unités internationales par jour pendant un mois, et en prenant ensuite 50 000 UI par jour pendant deux semaines, suivie par 25 000 UI par jour à partir de là.

Acides gras essentiels

Les acides gras essentiels ou AGE, peut également être bénéfique pour la dermatite séborrhéique; ils sont censés favoriser à la fois la guérison et de la lubrification de la peau. CSNN recommande de prendre 500 mg d'acide gamma linolénique ou GLA, qui est un oméga-6 de l'EPT qui est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. CSNN recommande également compléter avec de l'huile de poisson qui contient de 1 à 2 g de combiné EPA et le DHA, qui sont AGE oméga-3 que l'on croyait également bénéfique pour la peau. Alternativement, vous pouvez prendre l'huile de foie de morue, aussi longtemps que vous ne avez aucun antécédent de maladie du foie.

Huile de foie de morue

Huile de foie de morue peut être le supplément EPT plus efficace parce que non seulement elle fournit EPA et DHA, ce est aussi une grande source des deux bien connus vitamines soutien de la peau, A et D. Huile de foie de morue contient de la vitamine D3, qui est la et la forme la plus active de la vitamine D résorbable, et l'on pense à favoriser la cicatrisation des tissus de la peau. Si vous prenez un doses élevées de vitamine Un supplément déjà, parler à votre médecin avant d'ajouter la morue huile de foie de se assurer que vous ne prenez une overdose pas sur la vitamine.

Vitamine B

Les vitamines B sont également indispensables pour une peau saine. Balch recommande de prendre un supplément de 50 à 100 mg du complexe B trois fois par jour avec repas. Vitamines B favorisent la bonne circulation des nutriments et de l'aide dans la reproduction des cellules de la peau saine. En plus du complexe, Balch suggère de prendre 50 mg d'un complément B6 trois fois par jour en raison d'une déficience de vitamine B6 a été liée à des troubles cutanés.


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