Remèdes à la maison pour les vergetures sur les cuisses intérieures


Remèdes à la maison pour les vergetures sur les cuisses intérieures


Les vergetures peuvent se produire sur vos cuisses, le ventre, les hanches ou des seins - pratiquement ne importe où que votre peau se étire pendant les périodes de croissance. Que cette croissance est liée à la puberté, la grossesse ou la prise de poids, ces événements causer des niveaux élevés de glucocorticoïdes dans votre corps. Augmentation des niveaux de ces hormones font les fibres élastine et de collagène dans votre peau plus susceptibles de se déchirer au lieu d'étendre sans dommage. En soutenant la santé de votre skinâ € ™ avec des traitements topiques ou internes, vous pourriez être en mesure de le renforcer pour prévenir de nouvelles vergetures ou diminuer l'apparition de celles qui existent déjà.

Alimentation saine, une peau saine

Bien manger une alimentation saine Wona € ™ t effacement vergetures existantes, il peut aider à protéger votre peau de développer des vergetures supplémentaires tout en aidant à sa capacité à guérir et à se estomper marques existantes afin qu'elles soient moins visibles. Par exemple, un régime alimentaire qui est riche en protéines et en vitamines et minéraux soutien de la peau tels que le zinc et la vitamine B-5 prend en charge d'étirement et les capacités de guérison de votre peau. Autres vitamines utiles comprennent les vitamines A, C, D et E - qui aident les cellules de votre peau se régénèrent, favoriser la guérison rapide, promouvoir la production de collagène et d'améliorer l'élasticité de votre peau.

Exercice à diminuer les vergetures

Tonifier et raffermir vos cuisses font marques existantes moins visible, et l'amélioration de tonus de la peau fait de nouvelles vergetures moins susceptibles d'apparaître. Quelques exemples d'exercices de tonification cette entreprise comprennent les cuisses levées de jambe. Allongez-vous sur le sol sur le côté droit, avec votre cuisses touchante, votre fond jambe pliée à un angle de 90 degrés à partir du genou et votre top jambe droite. Soulevez lentement et abaisser la jambe du haut, répéter l'exercice au moins huit fois avant de changer de camp. Pour vous concentrer sur votre cuisse intérieure, se trouvent sur le sol sur le côté avec votre top jambe pliée à un angle de 90 degrés et soulevez la jambe inférieure droite sur le sol de quelques centimètres. Un autre exercice utile de cuisses fermes est le swing de la jambe, que vous effectuez alors qu'il était assis dans un fauteuil. Placez vos pieds sur le sol, puis balancer vos deux jambes jusqu'au niveau du siège, les étendant en face de vous. Ensuite, les balancer vers le sol.

Le brossage à sec pour une peau plus lisse

En plus de l'hydratation et de renforcer votre peau, en stimulant la circulation en brossant votre peau avec un long manche, brosse pour le corps sec avec poils naturels, peut aider à réduire l'apparition des vergetures existantes. En plus de l'augmentation de la circulation du sang vers votre peau, brossage à sec exfolie également les cellules mortes de la peau, ouvrant la voie à votre peau de développer de nouvelles cellules de la peau en bonne santé,. Brossez votre peau une fois par jour avant la douche ou le bain. Brossez-vous les cuisses en utilisant un mouvement de balayage qui commence à la partie inférieure de votre cuisse et balaie vers le haut vers votre cœur. Après le brossage votre peau, douche comme normale et appliquer une crème hydratante riche en éléments nutritifs à votre peau.

Peau apaisantes et hydratantes

Infusant la peau avec l'humidité est une étape importante dans la prévention de la formation de vergetures. huile de graines de rose musquée est réputé pour être un puissant hydratant qui guérit, refait surface lisse et la peau. Alternativement, vous pouvez faire votre propre beurre corporel en mélangeant une huile de base comme les graines de rose musquée ou de l'huile de noix de coco avec des herbes broyées telles que la consoude et de calendula. Ajouter un peu d'huile de vitamine E pour prévenir les cicatrices et les huiles essentielles comme la lavande, néroli, de l'encens et de la citronnelle, qui tous soutiennent la santé de la peau.


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