Quels sont le meilleur entraînement pour Vidéos Accueil?


Quels sont le meilleur entraînement pour Vidéos Accueil?


des vidéos d'entraînement sont un moyen populaire et pratique pour se adapter à l'exercice à votre routine quotidienne. Que vous préfériez un entraînement cardio dur, une routine de yoga doux ou une vidéo de danse d'inspiration amusant, il ya des vidéos d'exercices pour presque tous les engouement de fitness. Poids de toutes sortes, des ballons d'exercice et d'autres accessoires peuvent garder aide vous intéresse. Les meilleures vidéos d'entraînement sont attachant, amusant et adaptable à différents niveaux de forme physique.

Yoga et Pilates

Yoga et de Pilates exercices à la fois fournir un entraînement corps-esprit qui vous détendre, améliorer la force, de tonifier les muscles et aider à la flexibilité. Abigail L. Cuffey au magazine Journée de la femme recommande d'énergie quotidienne de Shiva Rea - Vinyasa Flow Yoga. Ce DVD vous permet de mélanger et assortir courtes routines de yoga pour créer votre propre pratique de yoga personnalisé. ThinkPilates.com recommande l'entraînement Pilates pour les nuls avec Début de la séance d'entraînement de tapis de Michelle Dozois ou Gaiam avec Ana Caban. Ces deux DVD sont bien adaptés aux débutants au Pilates, mais peut-être encore appropriée que vous avancez. DVD Stott Pilates sont une bonne solution pour l'étudiant de Pilates plus avancé qui veut pratiquer à la maison.

Brûler des calories

Si vous cherchez à perdre du poids ou tout simplement faire pour cette tranche de gâteau au chocolat, une vidéo de séance d'entraînement avec une brûlure calorique élevé peut être votre priorité. Ces séances d'entraînement difficiles peuvent être le mieux adapté pour quelqu'un qui est déjà en bonne forme, plutôt que les débutants. Les séances d'entraînement de Jari Rencontres offrent dur sculpter le corps de base, tout en brûlant 700-1000 calories dans une séance d'entraînement de 65 à 70 minutes. Step Up séance d'entraînement de Patrick Goudeau brûle 710 calories en une heure. Jillian Michaels, le formateur de la télévision de "The Biggest Loser", offre un entraînement dur dans le Day Shred 30, entassés dans seulement 20 minutes par jour.

Aller Danser

vidéos de danse offrent une alternative amusante à l'exercice traditionnel et peut vous aider à brûler des calories et le ton. options de danse vont de salle de bal au ballet, de Bollywood à la danse du ventre. Abigail L. Cuffey recommande la Danse avec les stars de l'entraînement pour une option d'exercice de la maison de plaisir, tout en "remise en forme" magazine suggère Dance Off les pouces: Salsa Sizzling. Suivez vos intérêts lors de la recherche pour les vidéos de danse d'entraînement pour en trouver un qui tiendra votre intérêt, même si vous avez deux pieds gauches. Si vous ne avez pas les tripes pour une classe de danse ou cherchez juste quelque chose d'un peu plus divertissant que le camp d'entraînement, des vidéos de danse peut être un changement de rythme amusant.


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