Les avantages et inconvénients de boire des boissons alcoolisées


Les avantages et inconvénients de boire des boissons alcoolisées


Selon que vous demandez, l'alcool est peut être une bénédiction ou une malédiction. Même Harvard School of Public Health appelle «à la fois tonique et un poison," en fonction de la dose. Même si un cocktail, une bière ou un verre de vin peuvent être à la fois relaxant et bon pour le coeur, il pourrait également jouer un rôle dans le développement du cancer, le foie et le cœur des dommages et la dépression. Comment l'alcool affecte une personne dépend de la personne, de sorte que tout le monde devrait peser les avantages et les inconvénients de consommer de l'alcool régulièrement.

Définition de consommation modérée

Les avantages de consommer de l'alcool sont presque toujours mesurés en termes de boire modérément. Cela signifie un à deux verres par jour pour les hommes et un verre par jour pour les femmes, selon Harvard. Décomposant encore plus loin, une boisson est généralement considéré comme 12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1,5 once de spiritueux, un total d'environ 12 à 14 grammes d'alcool dans chaque boisson.

Avantages de Boisson

Selon Harvard, plus de 100 études scientifiques montrent une relation entre consommation modérée d'alcool et un risque réduit de décès par crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux causés par des caillots et des causes cardiovasculaires dans leur ensemble. L'alcool en quantités raisonnables soulève vos niveaux de lipoprotéines de haute densité, aussi connu comme «bon» cholestérol, qui aide à protéger contre les maladies cardiaques. Certains types d'alcool sont de meilleurs protecteurs que d'autres - le vin rouge, en particulier, a une forte concentration de polyphénols qui peuvent réduire la pression artérielle. En outre, l'Université de Rochester Medical Center note que la consommation modérée peut aider à protéger les vaisseaux sanguins dans le cerveau, ainsi que ceux dans le cœur, diminuant le risque de démence.

Inconvénients de Boisson

Beaucoup des inconvénients de l'alcool apparaît lorsque vous arrondissez la courbe de boire modérément à boire beaucoup ou binge drinking. L'abus d'alcool peut entraîner une inflammation du foie, connu sous le nom d'hépatite alcoolique et la cirrhose ou cicatrisation du foie. Il augmente également la pression artérielle, peut endommager le muscle cardiaque et potentiellement joue un rôle dans le développement de plusieurs cancers, notamment du sein, du côlon, de la bouche et du foie, dit Harvard. En outre, forte consommation d'alcool augmente le risque d'ostéoporose, en particulier chez les jeunes femmes, affirme l'Université de Rochester Medical Center. L'alcool peut perturber les habitudes de sommeil et entraîner un gain de poids, étant donné qu'il sert jusqu'à sept calories par gramme sans offrir de nutriments avec elle. Boire peut également nuire à votre jugement, ouvrant la voie à des décisions destructrices telles que prendre le volant d'une voiture.

Effets de Binge Drinking

Quand il se agit de boire, la loi des moyennes ne se applique pas. Bien que d'un verre par jour pourrait bénéficier votre santé à long terme, le même ne se applique pas à sauver toutes ces boissons en semaine et de consommer six à sept boissons sur une nuit de week-end. Cette habitude est connu comme les beuveries, et ce est le modèle le plus risqué de la consommation, Sharon C. Wilsnack, professeur de neurosciences cliniques à l'Université de North Dakota école de médecine et de sciences de la santé, a déclaré à "The Washington Post". Lorsque vous binge- buvez - ce qui signifie que vous consommez plus de cinq verres en deux heures si vous êtes un homme et quatre verres si vous êtes une femme - les effets sur la santé sont un peu comme celles d'un grand buveur. Les taux d'augmentation de la pression artérielle, et vous êtes plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral.


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