Les effets de manque de zinc


Les effets de manque de zinc


Zinc, un minéral essentiel à la vie humaine, joue un rôle dans le la fonction de nombreux organes vitaux, le système nerveux central, et les systèmes immunitaire et reproducteur. Les carences en zinc peuvent perturber le fonctionnement de ces systèmes et d'accroître les dommages cellulaires par le stress oxydatif. Bien que les carences en zinc graves sont rares, la carence en zinc marginal est beaucoup plus fréquente et touche environ deux milliards de personnes à travers le monde, selon l'Institut Linus Pauling.

Conséquences graves de santé

Lorsque le zinc ne est pas présent dans le corps en quantités suffisantes, il peut y avoir des conséquences graves pour la santé. Les enfants en particulier peuvent éprouver développement physique et neuropsychologique facultés affaiblies, ainsi que la susceptibilité accrue aux infections mortelles. Une étude publiée en 2009 dans le "European Journal of Clinical Nutrition" note que les estimations carence en zinc de causer plus de 450 000 décès par an chez les enfants de moins de cinq ans - ce qui représente un total de 4,4 pour cent des décès dans le monde de l'enfance.

Fonction immunitaire affaibli

Selon un article de 2002 publié dans le "Journal of Clinical Nutrition européenne," il est bien reconnu que le zinc joue un rôle important dans le développement et l'intégrité du système immunitaire. Même les carences en zinc doux peuvent altérer la fonction des composants vitaux du système immunitaire. Par exemple, le zinc est nécessaire pour activer les globules blancs, appelés lymphocytes T qui aident le corps à combattre les maladies et les substances nocives. Ceux qui manquent de zinc sont plus sensibles aux infections. Une autre preuve est fournie par la supplémentation en zinc peut être utile dans le traitement des symptômes du rhume.

Homme de santé et Plus

Une étude publiée en 2010 dans le "Journal of sciences de la reproduction humaines», note la relation entre le zinc et la qualité et la quantité de sperme. Selon les auteurs, à faible teneur en zinc dans le sperme peut nuire à ses Instituts nationaux qualité.Les d'Office of Dietary Supplements Santé constate que les effets des carences en zinc peuvent inclure la perte d'appétit et de retard de croissance. Déficiences plus graves, qui sont le plus souvent causés par d'autres problèmes de santé, peuvent inclure la perte de cheveux, la diarrhée, l'impuissance, l'hypogonadisme chez les hommes et les lésions cutanées et oculaires.

Populations à risque élevé

Selon l'Institut Linus Pauling, les gens les plus à risque de carence en zinc sont les enfants et les adolescents, les nourrissons de poids à la naissance prématurés ou de faible, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes souffrant d'anorexie mentale. Également à risque sont alcooliques diagnostiqués avec la maladie alcoolique du foie, les végétariens stricts, les adultes de plus de 65 personnes, souffrant de diarrhée grave ou persistante, et les individus souffrant d'anémie falciforme, une maladie rénale chronique, la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse.

Correction des lacunes

Supplémentation peut être un outil efficace pour éviter les carences en zinc pour ceux qui peuvent manquer de zinc alimentaire suffisante. Un examen de 2009 publié dans "Current Opinion in Gastroenterology" note que la supplémentation en zinc peut être en mesure de se protéger contre de nombreuses maladies causées par le zinc deficiency.The Office of Dietary Supplements stipule également que les effets négatifs sur la fonction immunitaire, causée par les carences en zinc , peut être remédié avec la supplémentation en zinc.


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