Le meilleur entraînement Vidéos pour la perte de poids avec la bonne musique


Le meilleur entraînement Vidéos pour la perte de poids avec la bonne musique


Les choses les plus importantes à rechercher dans une bonne séance d'entraînement sont le niveau de difficulté, type d'exercice et de la longueur. Si vous venez de commencer à travailler régulièrement, ne pas être gêné par des séances d'entraînement "débutants". Trouver des vidéos qui offrent une gamme de difficulté, modifications, et sont entre 20 et 45 minutes de long. Une autre chose à rechercher est de savoir si l'exercice implique la danse depuis séances d'entraînement de danse ont tendance à présenter le meilleur de la musique et vous inciter à l'exercice tout en se amusant.

Pièges commune

Le plus grand piège lors de l'achat d'un vidéo d'entraînement est ne rien savoir à ce sujet quand vous l'achetez. En conséquence, vous vous retrouvez souvent avec des vidéos qui sont assis sur le plateau. Un autre problème est d'acheter trop peu de vidéos; ayant une variété à choisir votre routine empêche de devenir obsolète. Enfin, acheter quelque chose qui est trop difficile, ce est un problème commun. Si ce est trop dur, vous aurez souvent se sentir vaincu et abandonner vos efforts. Essayez un débutant ou d'entraînement vidéo intermédiaire en premier.

Où acheter

Alors que vous pouvez acheter des vidéos de fitness dans les librairies et les magasins à grande surface comme Target ou Wal-Mart, une alternative est Amazon Marketplace, où vous pouvez trouver des vidéos d'occasion à moindre coût. Achat utilisé vous permet d'essayer quelque chose de nouveau que vous ne avez jamais connu auparavant, comme la danse du ventre ou de kickboxing.

Coût

des vidéos d'entraînement peuvent coûter jusqu'à 20 $ nouvelle mais peuvent être trouvés et utilisés pour aussi peu que 5 $ sur Amazon Marketplace. Si une vidéo est tout neuf, il coûtera plus cher et être plus difficiles à trouver utilisé ou à un prix réduit, afin de sauver un peu d'argent éviter d'acheter les nouvelles versions.

Comparaison commercial

La vidéo d'entraînement parfaite inclut la musique, qui est un énorme facteur de motivation. "Tae Bo» par Billy Blanks offre un mélange de cardio et de Tae Kwon Do mis en musique à suivre le rythme. La musique de ces séances d'entraînement est en arrière-plan.

Si vous cherchez à faire de la musique la caractéristique principale, Billy Blanks junior a développé "Cardioke." Fait pour tous les niveaux de forme physique, défis "Cardioke" vous apprennent des mouvements de danse, exécuter des routines cardiovasculaires et chanter sur la musique. Ce est un entraînement dynamique et propose de la musique populaire pop / R & B.

Aussi disponible est le "Calorie dynamitage Parti» et «Dance Off les pouces." Les deux vidéos mettent l'accent sur l'apprentissage des mouvements de danse et ensuite "d'effectuer" une routine. La musique est optimiste et correspond aux mouvements enseignés.

Accessoires

séances d'entraînement de danse ne nécessitent généralement pas de matériel supplémentaire bien que vous voulez vous assurer de porter une bonne paire de chaussures de sport de formation croisée pour effectuer tout exercice aérobie ou cardio. Une bonne paire de chaussures de sport peut coûter entre 40 $ et 65.

Conseils d'initiés

Lorsque vous achetez un DVD d'entraînement, chercher des coffrets. Séries de séances d'entraînement offrent généralement plus pour votre argent et apportent de la variété intégré pour aider à prévenir l'ennui avec les mêmes routines.


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