Vitamines pour prémenstruel acné kystique


Vitamines pour prémenstruel acné kystique


L'acné kystique est une des formes les plus graves de l'acné, marqués par de grandes lésions remplies de pus, douloureuses sur la peau. L'acné kystique peut être le résultat de changements hormonaux dans le corps - y compris au moment du cycle menstruel des femmes. Acné kystique prémenstruel peut être un indicateur qu'une femme est sur le point de commencer sa cycle.Traditional menstruel centre de traitements de l'acné autour médicaments et nettoyants pour le visage. Cependant, les vitamines, et un régime alimentaire bien équilibré, peut être bénéfique dans le traitement et la prévention de l'acné kystique prémenstruel.

La vitamine A

La vitamine A est important dans le traitement de tous types d'acné. La vitamine A est si important dans le traitement de l'acné qui est souvent trouvé dans les rétinoïdes. Les rétinoïdes sont prescription, crèmes topiques d'acné souvent prescrits par les dermatologues pour le traitement de l'acné qui ne répond pas à over-the-counter crème, pommades et nettoyants. La vitamine A contribue à promouvoir le renouvellement cellulaire et maintient vos pores de colmatage avec la saleté, l'huile et les bactéries, selon "La vitamine livre." Des réserves suffisantes de vitamine A dans votre alimentation quotidienne peuvent aider à garder votre peau claire et améliorer la texture de votre peau. La vitamine A peut être trouvée dans un certain nombre de sources alimentaires comme les huiles lait, fromage, yogourt, œufs, poisson et.

Complexe de vitamine B

Le complexe de la vitamine B est un groupe de huit vitamines B qui aident à métaboliser les aliments dans les sources de carburant qui peuvent être utilisés par votre corps pour de nombreux processus, selon "La vitamine livre." vitamines B peut également être bénéfique dans la prévention et le traitement de l'acné. La vitamine B2 est bénéfique pour réduire le stress; le stress peut augmenter la présence de poussées, en particulier autour de la période du cycle menstruel des femmes. Les aliments riches en vitamine B2 comprennent la viande, les œufs, les gains entiers, le lait, le poisson et légumes verts à feuilles. Un autre vitamine B bénéfique dans le traitement de l'acné kystique est la vitamine B3. La vitamine B3 permet d'améliorer la circulation dans tout le corps, y compris la peau. Amélioration de la circulation peut aider oxygène et de sang atteindre la peau, permettant ainsi plus lisse, la peau saine. Sources de vitamine B3 comprennent avocat, les arachides et les œufs.

La vitamine C

Vitamine C - ou l'acide ascorbique - est un antioxydant puissant qui contribue à plus de 300 fonctions métaboliques de l'organisme. La vitamine C aide à prévenir et à lutter contre les infections, y compris les bactéries et les infections associées à l'acné kystique. L'acide ascorbique contribue également à la synthèse du collagène, qui est vital pour la reconstruction et la réparation de la peau. Sources de vitamine C comprennent les oranges, les cantaloups, les tomates, les pommes de terre, poivrons, brocoli et les citrons.

La vitamine E

La vitamine E est une vitamine qui est essentielle pour le soin de votre peau. Comme un antioxydant, la vitamine E aide à protéger votre peau contre les dommages des radicaux libres, qui peuvent nuire à votre peau et la rendre plus susceptibles poussées. La vitamine E joue également un rôle clé dans la guérison et la réparation de la peau endommagée, y compris les lésions d'acné kystique. La vitamine E se trouve dans un certain nombre de sources de nourriture, y compris les amandes, l'avoine, les céréales, le germe de blé, le brocoli, les graines de tournesol et les arachides.


Vous pourriez aussi aimer