Un Instructions moniteur de fréquence cardiaque du corps


Un Instructions moniteur de fréquence cardiaque du corps


programmes de remise en forme utilisent couramment les outils, montres et moniteurs pour suivre les données de performance et d'entraînement. moniteurs de fréquence cardiaque sont utilisés pour suivre les informations de rythme cardiaque en utilisant une sangle de poitrine sans fil et montre-bracelet. Le moniteur de fréquence cardiaque pour un corps comprend spécifiquement des fonctionnalités supplémentaires, telles que la date, l'heure, la fréquence cardiaque moyenne et un chronomètre à un prix abordable. Semblable à d'autres moniteurs de fréquence cardiaque, cependant, il ya un processus spécifique pour la mise en place du moniteur de fréquence cardiaque ou apporter des modifications aux paramètres.

Etape 1

Installez les piles à la sangle de poitrine et montre-bracelet en enlevant le couvercle de la batterie de chaque unité. Les piles sont incluses avec le moniteur de fréquence cardiaque emballé. Après avoir installé les piles, la montre se allume automatiquement.

Étape 2

Réglez l'heure et la date sur la montre en utilisant une horloge précise. Appuyez et maintenez la touche "set" Tant que le nombre approprié clignote sur l'écran de la montre et appuyez sur "+" ou "-" pour ajuster le nombre en conséquence. Appuyez sur "set" pour verrouiller dans le temps et la date.

Etape 3

Enroulez la sangle de poitrine autour de votre poitrine sorte que l'avant de la sangle de poitrine est situé près du sternum. Ajuster la taille de la sangle jusqu'à ce qu'elle soit bien ajustée pour des lectures précises et cohérentes fréquence cardiaque. Si la sangle de poitrine est lâche, les électrodes enregistrent pas les données de fréquence cardiaque.

Étape 4

Remplacez les piles si nécessaire. Désactivation de la fonction de la fréquence cardiaque sur la montre-bracelet peut prolonger la vie de la batterie. Les piles de rechange peuvent être achetés par le fabricant.

Avertissements

  • Consultez votre médecin avant d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque pour des exercices.

Conseils

  • Le moniteur de fréquence cardiaque pour un corps peut fournir des données d'entraînement essentiel qui peut améliorer les performances et l'efficacité entraînement.

Choses que vous devez

  • La ceinture pectorale
  • Batteries
  • Horloge

Vous pourriez aussi aimer