Taux de cholestérol de 177


Taux de cholestérol de 177


Il est vrai que le cholestérol est un des principaux contributeurs à la maladie cardiaque, mais saviez-vous que le cholestérol est une partie nécessaire de la santé? Cholestérol remplit trois fonctions importantes pour votre corps. Il protège les cellules, constituant le revêtement extérieur, ce qui facilite également le mouvement de molécules ou arrière. Le cholestérol est également partie du processus de l'hormone-faire de votre corps. Enfin, le taux de cholestérol représente la bile, ce qui est nécessaire pour la bonne digestion des graisses.

Types de cholestérol

Il ya trois types de cholestérol votre médecin fera rapport à vous, chacune avec ses propres lignes directrices normales. Le cholestérol total est le montant cumulé de cholestérol dans votre sang. Le cholestérol LDL est le type de cholestérol qui transporte les graisses vers les muscles et les cellules de votre corps à l'emploi. Le cholestérol HDL est considéré comme «bon» cholestérol, car il ramasse l'excès de cholestérol dans le sang et il offre à votre foie. Une fois là, le foie utilise et excrète.

Sources

Il existe deux sources principales de cholestérol pour votre corps. Le premier peut vous surprendre - votre corps fait réellement tout le cholestérol dont il a besoin. Tous vos cellules ont la capacité de fabriquer du cholestérol. Votre foie fabrique cholestérol assez supplémentaire pour faciliter les besoins de vos autres cellules. La deuxième source est le régime alimentaire. Tous les produits d'origine animale contenant des matières grasses contiennent également du cholestérol.

Un cholestérol total de 177

Si votre taux de cholestérol total est de 177, il ya de bonnes nouvelles pour vous. Votre taux de cholestérol est considéré comme idéal par le National Heart, Lung and Blood Institute. Tout résultat de cholestérol total inférieur à 200 mg / dl est normal et sain. Si votre taux de cholestérol total commence à glisser vers le haut entre 200 mg / dl et 239 mg / dl, il est à la limite haute. Si votre taux de cholestérol est supérieure à 240 mg / dl, il est considéré comme élevé.

Le maintien de bon cholestérol

Vous devez vous efforcer de maintenir un bon niveau de cholestérol grâce à mener une vie saine. Comme vous vieillissez, votre taux de cholestérol va devenir plus difficile à contrôler, donc l'adoption de saines habitudes de vie, il sera désormais plus facile pour vous de garder votre taux de cholestérol normal. Vous pouvez travailler à maintenir un poids santé, de surveiller votre consommation de gras saturés et en cholestérol et aussi faire de l'exercice régulièrement. Ces trois étapes supplémentaires à votre vie, il peut être possible de garder votre taux de cholestérol à un niveau sain.


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