Liste des aliments pour un régime autisme


Liste des aliments pour un régime autisme


Améliorer les symptômes de l'autisme et d'autres troubles du développement par l'alimentation est une méthode populaire chez les parents. La recherche scientifique ne est pas concluante sur l'efficacité d'un régime alimentaire tels que la FBCF, ou sans gluten / sans caséine, est. Cependant, un certain nombre de parents ont dit que le régime FBCF a changé leur vie. Le régime FBCF se compose de deux éliminations de base: le blé et les produits laitiers.

substituts du lait

La plupart des enfants boivent du lait. Cependant, sur le régime de la FBCF, le lait de vache sous quelque forme ne est pas autorisé. Trouver un substitut de lait que votre enfant aime peut être un défi. De nombreuses variétés de sources de lait alternatives existent, comme le lait de riz, lait d'amande, lait de soja et le lait de chanvre qui peut être trouvé à votre épicerie locale. Assurez-vous énonce le conteneur le produit est sans caséine, non seulement sans produits laitiers. Certains produits peuvent affirment qu'ils sont sans produits laitiers, mais contiennent encore la protéine de caséine comme épaississant.

Pain sans gluten

Pains commerciaux contiennent la protéine de gluten de farine de blé. Cependant, il ya des marques que vous pouvez trouver dans votre supermarché local qui sont sans gluten. Ces pains sont fabriqués à partir de riz ou de farine de tapioca. Le goût et la texture sont différents de pain régulier. Les différents farine utilisée pour fabriquer marques sans gluten donne la densité de pain. Si vous avez du mal à trouver un pain que votre enfant bénéficie, essayez de faire votre propre. Recettes de pain sans gluten sont en ligne abondante.

Succédanés de Fromage

Le fromage est un favori commun de enfants et les éliminer de l'alimentation de votre enfant peut être difficile. Produits fromagers alternatifs sont principalement à base de soja et ont un goût et une texture similaire au fromage régulière de votre enfant. Vérifiez la liste des ingrédients avant d'acheter un fromage de remplacement, car certaines marques qui sont étiquetés «sans produits laitiers» peuvent encore contenir la protéine de caséine.

Viande

La viande qui est peu transformés et sans saveur est généralement considéré comme sans gluten. La viande préemballée ou congelés peut contenir des épices qui ne sont pas sans gluten, il est donc important de vérifier la liste des ingrédients. Soyez également vigilant pour la viande qui est pané, comme des pépites de poulet, parce que ces produits ne contiennent du gluten.

Produire

Fruits et légumes frais sont généralement des choix sûrs pour / aliments sans gluten à base de caséine. Les légumes surgelés peuvent être aussi bien, aussi longtemps qu'ils ne sont pas emballés dans des sauces ou des arômes, en particulier saveur de beurre.


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