Herbes à utiliser dans Bains de vapeur


Herbes à utiliser dans Bains de vapeur


Tout au long de l'histoire et les cultures, les gens ont compris que les bains de vapeur sont bénéfiques. Ils fournissent une détente physique et mentale et à atténuer la détresse respiratoire. Ajout d'herbes séchées ou des huiles essentielles pour un bain de vapeur améliore ces avantages pour la santé.

Importance

Vapeur fournit un moyen efficace d'utiliser des herbes, car il ouvre les pores, permettant plantes d'être absorbés dans la peau plus facilement. Vapeur facilite également la respiration, ce qui permet aux essences des herbes utilisées pour être inhalées avec facilité. Pour infuser la vapeur, ajouter une poignée d'herbes séchées ou une cuillère à café d'huile essentielle pure dans l'eau avant de la chauffer.

Effets


Herbes à utiliser dans Bains de vapeur


Bains de vapeur peuvent être utilisés dans le cadre d'un régime de désintoxication naturelle. Vapeur provoque le corps à la sueur et expulser les toxines, ce qui est bénéfique pour le foie, selon l'auteur Andrew Weil. Vous pouvez ajouter des herbes à l'eau pour augmenter les effets de nettoyage vapeur. Juniper huile essentielle, par exemple, agit comme un diurétique et encourage votre corps à éliminer l'acide urique.

Avantages


Herbes à utiliser dans Bains de vapeur


Ajouter de l'huile essentielle de lavande à votre bain rend l'expérience encore plus apaisant. L'inhalation d'essence de lavande diminue l'anxiété et l'agitation et vous aide à vous détendre. Lavande a également été utilisé pour soulager la dépression, et en inhalant le parfum contribue régulièrement à améliorer votre humeur générale.

Fonction


Herbes à utiliser dans Bains de vapeur


Vapeur adoucit la gorge, les voies nasales et les poumons, et se amincit de mucus dans les voies respiratoires. Sage et d'eucalyptus sont décongestionnants avec des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Un bain de vapeur à l'eucalyptus et de l'eau de l'infusion de sauge facilite les symptômes de la bronchite. En ajoutant l'extrait de camomille à votre eau, vous pouvez soulager les symptômes respiratoires associés au rhume.

Avertissement

Bains de vapeur ne doivent pas être utilisés par ne importe qui avec une maladie cardiaque connue ou par les femmes enceintes. Les femmes enceintes devraient éviter l'utilisation de genièvre, sauge et huiles essentielles de lavande. Huile essentielle de lavande utilisé en conjonction avec de la vapeur peut causer de la somnolence. Bains de vapeur provoquent une transpiration abondante, alors assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour rester hydraté. Comme avec tous les remèdes naturels, consultez votre médecin avant d'ajouter des herbes ou des huiles essentielles à votre régime d'auto-soins.


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