Comment arrêter une intimidation Mari


Comment arrêter une intimidation Mari


Bien que la plupart des gens associent l'intimidation avec les enfants sur l'aire de jeux ou dans la salle de classe, l'intimidation peut être un cadre de relations adultes ainsi. L'intimidation peut se produire dans le mariage, quand on cherche à minimiser conjoint, contrôler ou d'intimider l'autre. Un mari de l'intimidation peut rendre très difficile de maintenir une relation amoureuse, et peut causer une grave détresse émotionnelle. Au fil du temps, les symptômes physiques et émotionnels tels que l'insomnie, les maux d'estomac et la nervosité peuvent entraîner une victime d'intimidation.

Etape 1

Notez les épisodes d'intimidation de votre mari. Gardez une trace écrite de l'intimidation de votre mari pendant un mois. Remarque dates, heures et des situations dans lesquelles l'intimidation a eu lieu. Un procès-verbal détaillé peut être un outil utile lorsque vous parlez à votre mari, qui peut nier ses actions.

Étape 2

Demandez à vos amis proches et des membres de la famille à part ce qu'ils ont observé. Obtenir des informations de personnes proches de vous sur le comportement d'intimidation de votre mari peut valider vos sentiments, et il vous aidera à vous rappeler que vous n'êtes pas simplement en imaginant les actions de votre mari.

Etape 3

Passez en revue l'histoire de votre mari. Si vous ne connaissez pas beaucoup sur son enfance, lui demander. Cela peut découvrir les raisons des actions d'intimidation de votre mari, comme l'abus de l'enfance, de la négligence ou de l'intimidation témoignage dans la vie de ses parents. Bien que cela ne justifie pas un comportement d'intimidation, il peut vous aider à la fois à comprendre pourquoi il se produit, qui peut fournir les informations nécessaires à votre mari à changer son comportement.

Étape 4

Discutez avec votre mari au sujet de son comportement. En plus de parler avec lui, préconise pour vous et insister pour qu'il se arrête, vous l'intimidation. Dites-lui les conséquences qu'il devra faire face si son comportement ne change pas, comme vous laissant la relation ou impliquant application de la loi si vous craignez pour votre vie.

Etape 5

Donnez votre mari un délai concret pour montrer des améliorations dans son comportement. Dites à votre conjoint que les délais ne sont pas négociables, et que vous lui donnent l'occasion de vous traiter avec plus de respect.

Etape 6

Sortir. Si votre mari ne vous empêchera pas d'intimidation, alors vous pouvez être obligé de sortir de votre maison partagée. Si vous avez dit que vous déplacer si il n'a pas changé, alors il est préférable que vous tenez votre parole. A défaut de réaliser vos actions déclarés peut donner à votre mari l'impression que vous n'êtes pas sérieux au sujet de vos demandes de changement.

Conseils

  • Ne vous attendez pas à votre mari de changer du jour au lendemain. L'intimidation est souvent enracinée dans les traumatismes de l'enfance, et il faudra du temps pour votre mari de confronter sa propre douleur pour qu'il puisse changer ses manières. Cependant, vous devez attendre à une amélioration au fil du temps - ne laissez pas votre mari à assumer qu'il peut continuer à vous l'intimidation jusqu'à la veille de la date limite que vous avez défini pour lui.

Choses que vous devez

  • Papier
  • Stylo ou un crayon

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