Graines de fenugrec: Leur intérêt médicinal et effets secondaires


Graines de fenugrec: Leur intérêt médicinal et effets secondaires


Les graines de fenugrec, également appelée fenugrec, sont utilisées pour aromatiser et alimentaire, mais ont été utilisé en médecine depuis au moins 1500 BC traditionnelle utilise inclus stimuler l'appétit, problèmes gastro-intestinaux facilitant et en induisant l'accouchement. Aujourd'hui, les graines de fenugrec sont plus communément utilisé pour traiter l'hypercholestérolémie, le diabète et les éruptions cutanées, et aussi comme un moyen de stimuler la production de lait maternel.

Peut réglementer Blood Sugar et réduire le cholestérol

Les graines de fenugrec ont beaucoup de fibres et peuvent aider à réguler le taux de sucre élevé dans le sang et réduire le cholestérol. L'Université du Michigan Health System énonce les saponines stéroïdiens dans les graines de fenugrec réduisent l'absorption du cholestérol dans les intestins et le foie, tandis que la fibre ralentit la digestion des glucides pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang inférieur. Une méta-analyse de 10 études de recherche, apparaissant dans une édition 2014 de «Nutrition Journal," déterminé fenugrec semble abaisser le taux de glucose chez les diabétiques et a appelé à mieux organisés études avec des préparations de fenugrec standardisés pour obtenir des résultats concluants.

Peut apaiser la peau et des problèmes internes

Le fenugrec est d'environ 30 pour cent mucilage, une substance glissante contenant des sucres et des protéines qui adhère à la peau, durcit lorsqu'il est sec et peut être utilisé comme un cataplasme de maladies de la peau. Pris comme un thé - raide 1 oz de graines dans une pinte d'eau bouillante - le mucilage de fenugrec peut aussi agir comme un laxatif, aider à guérir les ulcères et peut-être apaiser les maux de gorge.

Peut-être aider les nourrissons Regain poids à la naissance

Une petite étude publiée dans le numéro de Février 2011 "Le Journal de médecine alternative et complémentaire" a montré les nourrissons allaités dont les mères ont reçu une tisane contenant du fenugrec repris le poids perdu après la naissance plus rapidement que les nourrissons dans le groupe placebo ou le groupe témoin a fait. NYU Langone Medical Center prévient que la sécurité de l'utilisation de fenugrec pendant l'allaitement ne est pas établie. Cela dit, une étude dans un numéro de 2013 "Allaitement clinique" - tout en montrant les mères qui ont pris le fenugrec ne avait pas de meilleurs résultats que le groupe placebo - a noté qu'il n'y avait pas des effets indésirables chez les mères ou les nourrissons participant. Les femmes qui allaitent devraient consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser le fenugrec.

Les Inconvénients

Selon NYU Langone Medical Center, le fenugrec est généralement considéré comme sûr. Il peut causer de l'inconfort gastro-intestinal avec des doses supérieures à 100 grammes par jour et a le potentiel à des niveaux de sucre dans le sang dangereusement baisser lorsqu'il est utilisé conjointement avec des médicaments diabétiques. Université du Maryland Medical Center met en garde contre le fenugrec combinant avec les anticoagulants comme la warfarine. En raison de la capacité de fenugrec à provoquer des contractions utérines chez les cobayes et son utilisation traditionnelle comme un moyen de déclencher le travail, les femmes enceintes ne devraient pas l'utiliser. Les chercheurs ne savent pas si le fenugrec est sécuritaire pour les enfants ou pour ceux avec des reins ou du foie.


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