Comment faire cuire une patate douce pour les bébés


Comment faire cuire une patate douce pour les bébés


Les patates douces sont connus comme l'un des légumes les plus sains, ce qui les rend un choix naturel pour les bébés. Ils sont remplis de nutriments tels que les vitamines A et C et le bêta-carotène, et lors de la cuisson, ils sont assez doux pour être purée diverses consistances pour le début de manger les étapes de bébé. Donner un jeune bébé, 6-9 mois, une purée de patate douce. Un bébé entre 9 et 12 mois peut commencer à utiliser ses doigts pour manger des petits morceaux de l'naturellement savoureuse et légère la patate douce.

Etape 1

Préchauffez votre four à 400 degrés Fahrenheit.

Étape 2

Laver la peau extérieure de la patate douce ainsi. Les patates douces sont généralement volumineux, donc on fait assez de purée ou de morceaux pour plusieurs repas. Purée de patate douce se congèle bien, alors ce est que vous pouvez faire cuire plusieurs patates douces à l'avance pour les repas à venir.

Etape 3

Peler la peau rugueuse de la patate douce, révélant la chair de couleur orange. Rincez bien, puis coupez la pomme de terre douce en morceaux uniformes. Si vous envisagez de réduire en purée la patate douce cuite, créer des morceaux un à deux pouces. Si vous donnez les morceaux de nourriture de doigt, les couper assez petit pour votre bébé de gérer facilement et ils sont donc pas un risque d'étouffement - de la taille d'une tranche de banane.

Étape 4

Disposez les morceaux de pommes de terre douces sur une plaque à pâtisserie. Arroser légèrement avec une cuillère à café d'huile d'olive pour chaque pomme de terre que vous avez tranché. Placer dans le four préchauffé. Le temps de cuisson dépend de l'épaisseur de vos morceaux, afin de planifier pendant 20 à 40 minutes, en vérifiant fréquemment. Appuyez sur une fourche sur un morceau, et retirez la casserole du four lorsque plusieurs morceaux cassent facilement.

Etape 5

Réduire en purée les pommes de terre douces avec la formule, le lait maternel, d'autres fruits et légumes en purée, ou du yogourt pour les bébés plus jeunes. Un robot culinaire rend le travail rapide du brassage le légume doux en purée lisse pour les bébés de 6 à 9 mois d'âge. Congeler des portions inutilisées dans des bacs à glaçons, puis stocker la nourriture cubes bébé jusqu'à six mois au congélateur.

Etape 6

Servir petits morceaux de patate douce si votre bébé est assez vieux pour se nourrir. Parce que les patates douces sont naturellement doux, vous ne devez pas le légume saison. Baked morceaux de patates douces sont excellents pour les deux repas et des collations - les stocker dans le réfrigérateur pendant trois à cinq jours et de la chaleur au besoin.

Choses que vous devez

  • brosse
  • Éplucheur
  • Huile d'olive
  • poêle de cuisson

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