Douleur au flanc et jogging


Douleur au flanc et jogging


Votre flanc est de la zone de votre côté entre le bas des côtes et le haut de votre hanche. Vos reins sont situés dans cette région, donc la douleur d'origine dans votre flanc est souvent le résultat d'une blessure, ou maladie, le système urologique. Si vous ressentez une douleur de flanc pendant la course, elle peut être causée par quelque chose lié à la course ou il peut être sans rapport avec l'exécution, mais mis en évidence par le stress de l'exercice.

Nonrénales flanc Douleur

La douleur de flanc résulte souvent d'un problème de rein, mais elle peut aussi être causée par une maladie dégénérative de disque du bas du dos, l'arthrite, des spasmes musculaires et fractures vertébrales. Si vous avez un de ces derniers, ils sont susceptibles d'être aggravée par la course. Un point de côté provoque aussi des douleurs dans le flanc, et vous pouvez généralement identifier un point de son apparition soudaine et la disparition aussi soudaine. Repos et la physiothérapie peuvent vous aider à surmonter les spasmes musculaires, tandis que les médicaments anti-inflammatoires sont utiles pour lutter contre l'arthrite.

Infection rénale

L'infection du rein, ou la pyélonéphrite, est un type d'infection urinaire provoquée par des bactéries normalement avoir accès au système génito-urinaire par l'urètre. Si, en plus de la douleur de flanc sur la course, vous devez arrêter d'uriner souvent et ressentir une sensation de brûlure lorsque vous le faites, vous pourriez avoir une infection rénale. Sang dans l'urine est un autre signe de la pyélonéphrite. Si cela vous arrive, arrêter de courir et de consulter immédiatement un médecin, car ce type d'infection peut se propager au reste du corps et de devenir mortelles si vous n'êtes pas donné antibiotiques.

Calculs rénaux

Les calculs rénaux ou des calculs rénaux, sont un trouble urologique commun et extrêmement douloureux. Ils sont constitués principalement de calcium, avec d'autres éléments présents à des degrés divers. Les hommes de plus de 40 ans sont les victimes les plus communs, et ayant des calculs rénaux prédispose une fois que vous à la récidive. Leurs causes reste largement inconnu. Si vous avez soudain de fortes douleurs lombaires, peut-être avec des nausées et des vomissements, et passe rose ou sang dans l'urine, vous pouvez avoir une pierre. Arrêtez de courir et contactez votre médecin, qui peut recommander d'attente pour la pierre à passer ou peut choisir d'effectuer la lithotritie extracorporelle par ondes de choc, une dissolution non invasive de la pierre en utilisant l'énergie sonique. D'autres options, telles que la lithotritie laser, nécessitent une intervention chirurgicale minimalement invasive.

Ultramarathons et l'insuffisance rénale

Le monde de niche des ultramarathons, où les concurrents couvrent des distances allant jusqu'à et même au-delà de 100 miles, se heurte à une série de risques physiologiques qui apparaissent rarement, voire jamais dans les courses qui durent moins de quelques heures. L'insuffisance rénale est une conséquence bien documentée de rhabdomyolyse, une panne généralisée du muscle squelettique. En raison des exigences extrêmement élevées de fonctionnement très longues distances, rhabdomyolyse est commun chez les coureurs de ultramarathon. Si vous avez couru pendant de nombreuses heures, connaissent la douleur de flanc, et sont à uriner brun rougeâtre ou autrement sombre clairsemée malgré restant bien hydraté, arrêter et demander de l'aide médicale. Le temps chaud et l'utilisation d'anti-inflammatoires augmentent vos chances de nuire à vos reins dans ces conditions.


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