Qu'est-ce que cela signifie quand vous avez envie de cannelle?


Qu'est-ce que cela signifie quand vous avez envie de cannelle?


Un grand nombre de gens pensent la cannelle est simplement une épice aromatique avec une saveur délicieuse; Toutefois, la cannelle est une plante médicinale puissant utilisé en médecine traditionnelle chinoise et l'Ayurveda pour des milliers d'années. La cannelle est riche en antioxydants, et possède antibactérien, antifongique et des propriétés antimicrobiennes. Un de ses vertus médicinales les plus importantes est sur le pancréas, fournir de puissants effets sur la glycémie et d'insuline, aidant à contrôler le diabète. Si vous avez envie de cannelle, votre corps peut être le signe que votre taux de sucre dans le sang ne sont pas ce qu'ils devraient être.

Diabète

Le diabète est un trouble métabolique afficher sucre élevé dans le sang avec une carence en insuline. La forme la plus commune de diabète est le diabète sucré de type 2, ou diabète de l'adulte de la maladie. Il est caractérisé par une soif excessive, une augmentation de la miction et de la faim constante avec la perte de poids. Bien que certaines personnes doivent prendre de l'insuline ou d'autres médicaments pour contrôler leur diabète, l'exercice et changements alimentaires ont montré des méthodes efficaces pour les autres de contrôler les niveaux de sucre dans le sang et d'insuline. En outre, certains aliments et des herbes telles que la cannelle peut être utile dans le contrôle de la maladie.

Cannelle et diabète

L'American Diabetes Association a signalé dans leur journal, "Diabetes Care", sur une étude de 2003 effectuée au Pakistan le 60 individus tous diagnostiqués avec le diabète de type 2. Chaque personne a reçu des doses quotidiennes de Cinnamomum cassia en quantités différentes. Les résultats des recherches ont indiqué que les niveaux de sucre dans le sang ont été significativement améliorés de 18 pour cent à 29 pour cent chez les participants. En outre, un résultat surprenant de l'étude a montré que la cannelle a aidé le taux de cholestérol LDL, y compris de manière significative, ou mauvais cholestérol et les triglycérides. Bien que les conclusions étaient que la cannelle réduit les niveaux de glucose dans le sang, plus de recherche est nécessaire pour vérifier ces résultats sur une section plus large de la population.

Deux sortes de cannelle

Il existe deux variétés de cannelle, Cinnamomum cassia et Cinnamomum zeylanicum. C. zeylanicum est considérée comme la véritable cannelle, de Ceylan. De couleur plus claire et plus doux, il est plus raffiné dans la saveur. C. cassia est dégustation plus forte et la forme la plus commune de cannelle vendus aux États-Unis Dans les études animales, les C. cassia a été trouvé pour être plus efficace dans la diminution des taux sanguins de glucose, bien que légèrement, selon la «Série Pennington Nutrition" 2009 du Pennington Biomedical Research Center.

Effets secondaires

Cannelle contient un composé appelé coumarine, qui agit comme un diluant du sang et peut causer des saignements se il est pris à fortes doses. Malheureusement, la cannelle est pas marqué avec la quantité de coumarine qu'il contient. Doses maximales de sécurité de cannelle, extrait de cannelle ou de l'huile ne ont pas encore été déterminées pour les femmes qui allaitent, les jeunes enfants ou les personnes atteintes de maladie rénale ou hépatique. Les femmes enceintes doivent utiliser une extrême prudence dans la consommation de cannelle, en raison de sa capacité à apporter sur des hémorragies et des fausses couches. Si vous prenez des médicaments qui éclaircissent le sang, ne utilisez pas la cannelle en médecine, sauf sous la supervision de votre médecin.


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