Quels sont les avantages de vin rouge pour l'hypertension artérielle?


Quels sont les avantages de vin rouge pour l'hypertension artérielle?


L'hypertension artérielle, ou hypertension, est une condition dans laquelle la force du sang contre les parois de vos artères est trop élevé. Finalement, incontrôlée hypertension artérielle peut entraîner une insuffisance cardiaque. En plus des médicaments de la pression artérielle et des changements de mode de vie, le vin rouge peut être un complément approprié pour améliorer votre pression artérielle. Avant de boire du vin rouge, consultez votre médecin pour vous assurer que l'alcool dans le vin rouge ne modifie pas les effets de vos médicaments.

Améliorer HDL

Boire du vin rouge régulièrement peut augmenter votre HDL ou lipoprotéines de haute densité, affirme l'American Heart Association. HDL est le «bon» cholestérol qui élimine plaques dans les artères, réduisant ainsi la pression artérielle. L'effet d'augmenter le HDL est de l'alcool contenu dans le vin rouge. Au fil du temps, cette petite augmentation du HDL peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire.

Prévenir les caillots sanguins

Un avantage supplémentaire de boire du vin rouge, ce est qu'il peut réduire la formation de caillots sanguins, affirme l'American Heart Association. Les caillots de sang se forment lorsque les plaquettes se agglutinent dans le sang. Formation excessive caillot de sang dans les artères peut aggraver plaques et augmenter la pression artérielle. Le resvératrol est un polyphénol présent dans le vin rouge qui peuvent avoir des propriétés anti-coagulation, réduisant ainsi le risque de développer un caillot de sang et conduisant à un effet positif sur la pression artérielle.

Stress Relief

Une portion de vin rouge dans la nuit peut vous aider à vous détendre et à soulager le stress, car il ralentit l'activité du système nerveux. Le stress peut augmenter la pression artérielle et augmenter votre risque de maladie cardiovasculaire. Vous ne devriez pas, cependant, commencer à boire du vin rouge pour abaisser votre pression artérielle ou pour soulager le stress si vous ne buvez pas déjà alcool. Hommes ne devraient pas consommer plus de deux boissons alcoolisées par jour, et les femmes devraient limiter la consommation d'alcool à un verre par jour.


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