Vs. Optislim Optifast

Certaines personnes à la diète trouver repas préemballés pour être pratique et utile dans le processus de perte de poids. Si cela est vrai pour vous, vous envisagez peut-être les programmes de perte de poids Optifast ou Optislim. L'apprentissage de deux programmes peut vous aider à déterminer si l'un de ces plans est bon pour vous. Consultez votre médecin avant de commencer ne importe quel type de plan de perte de poids.

Optislim

Optislim offre des programmes de perte de poids de trois - accéléré, rapide et équilibrée. Le plan de perte de poids accélérée est composé de trois remplacements de repas quotidiens. Vous choisissez parmi les substituts de repas, les bars ou les soupes. Le plan de perte de poids rapide comprend deux substituts de repas et un repas équilibré par jour. Le plan de perte de poids équilibré est composé d'un substitut de repas et trois repas équilibrés par jour. Vous commencez sur le plan de perte de poids rapide pour faire démarrer votre perte de poids, puis la transition vers le plan rapide de perdre la plupart de votre excès de poids. Le plan équilibré est utilisé pour perdre vos derniers kilos et maintenir votre perte de poids.

Optifast

Optifast propose deux plans de perte de poids - une diète liquide complet et un régime liquide partielle. La diète liquide complète est composée de six quotidiens shakes substituts de repas. La diète liquide partielle est composé de quatre secousses de substituts de repas quotidiens et un repas équilibré par jour. La diète liquide complète fournit seulement 800 calories par jour alors que le régime liquide partielle fournit environ 1 200 calories par jour.

Similitudes et différences

Les deux Optifast et Optislim se appuient fortement sur les substituts de repas. Le plein-liquide Optifast alimentation et rapide Optislim alimentation à la fois utiliser des substituts de repas exclusivement pour la nutrition. L'objectif de l'alimentation Optislim est de maintenir votre perte de poids en adhérant au plan équilibré pour la vie, alors que l'objectif de Optifast est de vous transition vers une alimentation saine et équilibrée une fois que vous avez atteint votre objectif de poids.

Considérations

Bien que substituts de repas sont pratiques, ils ne vous donnent pas la possibilité d'apprendre comment planifier et préparer les repas. Apprendre à préparer des repas équilibrés est une compétence essentielle au succès à long terme de perte de poids. En outre, ne importe quel régime qui fournit 800 calories ou moins par jour est considéré comme un régime très faible en calories et ne doit être poursuivi sous la supervision de votre médecin.


Vous pourriez aussi aimer