Comment prévenir les rides dans votre 20s


Comment prévenir les rides dans votre 20s


Au cours de vos vingt ans, la peau est habituellement à la quintessence de la santé. Une grande partie de l'onctuosité de l'adolescence est parti, mais la peau produit encore assez de collagène pour lutter contre les rides. Pour garder de cette façon, vous pouvez effectuer plusieurs méthodes préventives. Lutter contre les rides dans la vingtaine contribue à assurer une peau saine que vous continuez à l'âge.

Etape 1

Portez un écran solaire en tout temps à l'extérieur, même si elle est trouble, et ne jamais utiliser les lits de bronzage. Éviter cette exposition aux rayons ultraviolets pour éviter la dégradation du collagène et d'élastine dans la peau, ce qui accélère l'apparition des rides.

Étape 2

Portez un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements protecteurs à l'extérieur, même lorsque vous portez un écran solaire. Recherchez l'ombre autant que possible.

Etape 3

Ne pas fumer, comme des toxines dans la fumée de cigarette se décomposent la peau. Restez à l'écart des zones enfumées, comme louchant pour empêcher la fumée dans les yeux peuvent causer les pattes d'oie.

Étape 4

Évitez l'alcool, qui déshydrate la peau, ce qui rend les rides apparaissent plus important.

Etape 5

Buvez beaucoup d'eau pour garder la peau humide de l'intérieur et de nettoyer les toxines dans le corps qui peut conduire à la dégradation de la peau.

Etape 6

Ayez une alimentation saine des fruits et légumes frais. Inclure protéines dans votre alimentation pour reconstituer la boutique dans votre corps, parce que la peau est faite de protéines. Mangez des aliments riches en acides gras essentiels, le bêta-carotène, vitamine C, vitamine E, et qui ont tous des propriétés bénéfiques pour la peau.

Etape 7

Réparer votre peau en lavant doucement à l'eau tiède tous les soirs. Suivez ce avec une crème hydratante de nuit qui contient du rétinol, ce qui accélère la production de collagène.

Etape 8

Hydrater chaque matin avec un produit contenant des acides alpha-hydroxy et antioxydants, qui dodus la peau et combler dans les petites lignes sur le visage.

Conseils

  • Un dermatologue peut vous fournir un plan individualisé pour prévenir les rides.

Choses que vous devez

  • Crème solaire
  • Chapeau
  • Lunettes de soleil
  • Vêtements de protection
  • Jour et nuit, hydratants
  • Eau
  • Une alimentation saine

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