Multivitamines avec le calcium pour les nourrissons


Multivitamines avec le calcium pour les nourrissons


Le calcium est un minéral essentiel pour le développement sain des dents et des os, ainsi que la fonction musculaire, la transmission nerveuse et la sécrétion d'hormones. L'apport nutritionnel de référence - appelé le DRI - pour le calcium dépend de l'âge d'un individu. En général, la plupart des préparations pour nourrissons et le lait maternel fournit les bébés avec autant de calcium que leurs corps en pleine croissance ont besoin au cours de leur première année de vie.

Les bébés de moins de 4 à 6 mois

L'Académie américaine de pédiatrie exhorte les parents à ne pas introduire des aliments solides à leur bébé jusqu'à ce que l'enfant atteigne l'âge de 6 mois, bien que d'autres organisations soutiennent cette introduction peut se produire dès l'âge de 4 mois sans complications. Cela signifie pour les 4-6 premiers mois de la vie d'un enfant, le lait maternel ou les préparations pour nourrissons est sa seule source de nutrition. Heureusement, ces deux substances fournissent plus assez de vitamines et de minéraux - y compris le calcium - pour répondre aux besoins du bébé. La seule exception à cet âge est la vitamine D, qui joue un rôle clé dans l'absorption du calcium dans l'organisme; bébés d'allaitement et les bébés qui boivent moins de 32 onces de formule quotidienne peuvent nécessiter un supplément de vitamine D sous forme de gouttes de vitamines. Vérifiez avec le pédiatre de votre enfant avant de commencer un traitement de vitamine avec votre bébé.

Après l'introduction des aliments solides

Même après l'introduction des aliments solides à l'alimentation de votre enfant autour de 6 mois, des suppléments de calcium ne sont pas encore nécessaires pour la plupart des bébés. Bien que les enfants ne devraient pas être introduits dans le lait de vache - une source importante de calcium pour de nombreux adultes - qu'après un an, les bébés obtenir la quantité quotidienne recommandée de calcium à partir d'autres sources, telles que les céréales enrichies en plus du lait maternel ou maternisé, qui devrait être encore la principale source de la nutrition dans l'alimentation de votre enfant jusqu'à un an.

Apports nutritionnels pour Calcium

L'Office of Dietary Supplements - une branche des Instituts nationaux de la santé - est venu avec une quantité de base de calcium nécessaire par les bébés de moins d'un an pour une croissance saine. Alors que la plupart des besoins en vitamines et minéraux pour les adultes sont mesurés en termes de ration alimentaire recommandée, ou RDA, le montant suggéré de calcium pour les nourrissons est évalué sur la base apport adéquat ou AI; cette mesure est utilisée lorsque la preuve est insuffisante pour établir une base de référence pour la prise. L'IA pour le calcium est de 200 milligrammes pour les garçons et les filles de moins de 6 mois; les augmentations AI - jusqu'à 260 milligrammes par jour - pour les bébés âgés de 7 mois et un an.

La nécessité d'une supplémentation

Les mères qui suivent certains modes de vie alimentaires peuvent ne pas être en mesure de produire le lait maternel avec suffisamment de calcium pour répondre aux besoins de leur bébé. En particulier, les femmes qui suivent un régime végétalien peuvent être déficients en calcium, la vitamine B12, le zinc et le fer. Votre bébé peut également être déficient si elle est intolérant au lactose. Cependant, l'Académie américaine de pédiatrie ne recommande pas un supplément de multivitamines et de minéraux pour ces bébés. Au lieu de cela, le calcium supplémentaire devrait être donné à l'enfant par le biais de son régime alimentaire. Légumes verts à feuilles tels que le brocoli et le chou frisé sont d'excellentes sources de calcium adaptée pour les bébés dans leur seconde six mois de la vie, comme le sont beaucoup de noix et fruits de mer. Si votre bébé allaité est moins de 6 mois et votre pédiatre sent qu'elle a besoin de plus de calcium, vous serez invité à augmenter la quantité de calcium dans votre alimentation - mères qui allaitent âgés de plus de 19 besoin au moins 1000 milligrammes par jour - soit par complétant avec une multivitamine ou par des changements alimentaires.


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