Peut exercice ou un changement de régime d'influencer la période alors même que le contrôle des naissances?


Peut exercice ou un changement de régime d'influencer la période alors même que le contrôle des naissances?


Autre que le syndrome prémenstruel, des menstruations irrégulières sont une des plaintes les plus courantes sur les cycles menstruels. Bien qu'ils ne sont pas nécessairement une source d'inquiétude, ils peuvent parfois être un symptôme d'autres problèmes de santé. Alors que les médecins recommandent souvent des pilules de contrôle des naissances comme moyen de réglementer des périodes irrégulières, les pilules de contrôle des naissances ne peuvent pas réguler avec succès les cycles menstruels, sauf se ils sont couplés avec un régime alimentaire bien équilibré et une bonne quantité d'exercice.

Périodes régulières

On suppose souvent que une période régulière aura lieu tous les 28 jours; Cependant, la longueur des cycles menstruels peut varier d'une femme à. Selon hormones et mode de vie, il ne est pas rare pour les cycles menstruels de se produire aussi souvent que tous les 20 jours ou aussi peu souvent que tous les 35 jours. Une période typique peut durer de trois à sept jours, la durée moyenne de cinq jours. Garder un tableau qui marque les jours entre les cycles et la longueur et l'intensité du flux est le moyen le plus efficace pour déterminer ce que votre période régulière est.

Périodes irrégulières

Les hormones comme l'oestrogène et la progestérone, qui sont stockés dans l'hypothalamus, de l'hypophyse et des ovaires, sont essentiels dans le contrôle des cycles menstruels. Typiquement, des cycles menstruels irréguliers sont le résultat de déséquilibres hormonaux. Saignement anormal est considéré comme une période irrégulière. Cela peut inclure des périodes de retard, premières périodes, périodes manquées, repérer et ménorragies, ou des saignements abondants. En moyenne, les périodes irrégulières ne touchent environ 30 pour cent des femmes en âge de procréer. Avec le contrôle des naissances, il est possible de réguler les hormones, à moins que les déséquilibres hormonaux sont le résultat d'un mode de vie malsain.

pilules de contrôle des naissances

Les pilules contraceptives sont une forme hormonale de contrôle des naissances qui, lorsqu'il est pris quotidiennement, diminue la probabilité de conception en imitant les hormones produites naturellement dans le corps. Les contraceptifs oraux combinés contiennent deux hormones de synthèse normalement produites par les ovaires, œstrogène et un progestatif. Le corps répond à l'augmentation des hormones de plusieurs façons différentes, qui tous peuvent prévenir la grossesse et réguler les cycles menstruels. Une autre forme courante de la pilule contraceptive est la pilule progestative. Cela ne contient progestatif et agit en supprimant l'ovulation.

pilules de contrôle des naissances et périodes irrégulières

Il ne est pas rare pour les femmes sur le contrôle des naissances à l'expérience des menstruations irrégulières, en particulier ceux qui commencent tout juste la pilule et ceux qui prennent des pilules progestatives. En raison de l'augmentation des niveaux hormonaux que les pilules de contrôle des naissances causent, il est normal de connaître des périodes irrégulières et spotting pendant quelques semaines après le début de la pilule. Et pour les femmes qui prennent des pilules progestatives, il ne est pas rare pour eux de manquer complètement leurs périodes. Bien que les pilules contraceptives peuvent stabiliser les hormones, la période la régularité peut encore être affectée par le régime alimentaire et l'exercice.

Alimentation, l'exercice et le contrôle des naissances

Suivre un régime et l'exercice affectent les niveaux d'hormones et de la composition corporelle, les deux qui jouent un rôle dans la régulation des cycles menstruels, indépendamment de savoir si ou non une femme prend des pilules de contrôle des naissances. L'exercice intense et extrêmement restreint régimes non seulement faire des ravages sur les niveaux d'hormones du corps, ils provoquent également une baisse dangereuse de la graisse corporelle. La restriction de calories grâce à une diète sévère, l'anorexie, la boulimie ou l'exercice extrême peut conduire à des carences nutritionnelles, un métabolisme plus lent et peut provoquer des cycles menstruels d'arrêter complètement. D'autre part, les régimes riches en graisses saturées couplé à une activité physique limitée peut également affecter les cycles menstruels et font réellement les symptômes du SPM pire.


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