Cholestase Grossesse Diet


Cholestase Grossesse Diet


La cholestase est une affection du foie qui ne se produit que pendant la grossesse. L'Association américaine de grossesse note que ce est la plus fréquente au cours du troisième trimestre, et qu'il disparaît généralement en quelques jours après que la mère donne naissance. Le symptôme le plus commun est des démangeaisons sévères, qui peuvent être très inconfortable. Heureusement, certains changements alimentaires peuvent aider à prévenir ou à réduire les symptômes de cholestase.

Fond

La bile est produite dans le foie, puis stocké dans votre vésicule biliaire pour aider à décomposer les graisses. Cholestase se produit lorsque les hormones de grossesse ralentir ou arrêter l'écoulement de la bile, l'amenant à se accumuler et de se répandre dans la circulation sanguine. Les femmes qui ont des dommages au foie précédente, qui ont une mère ou une sœur qui avait cholestase ou qui mènent multiples sont plus à risque de développer la condition. Cholestase est diagnostiquée par un test sanguin. Il est important de parler à votre médecin si vous ressentez l'un des symptômes de cholestase, y compris démangeaisons persistantes, urines foncées, selles claires, fatigue, perte d'appétit ou la dépression. Les femmes qui souffrent de cholestase doivent être surveillés de près pour éviter les risques pour leurs bébés en développement.

Lécithine

La lécithine est un type de gras insaturé qui est également considéré comme un phospholipide. Votre corps produit naturellement une certaine lécithine, le stocker dans la bile dans le foie pour aider à métaboliser les graisses. On le trouve aussi dans les membranes cellulaires de fois animale et des aliments à base de plantes. Selon une étude publiée dans "Life Sciences" en Juin 2003, la consommation de lécithine peut empêcher le développement de la cholestase. L'étude a été menée sur des rats et des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais les résultats semblent prometteurs.

Sources alimentaires

Les produits de soja, l'huile de maïs, l'huile de carthame et les arachides sont sources alimentaires de lécithine végétale. Les jaunes d'oeufs, la viande et les produits laitiers sont des sources de lécithine animale. Chaque type de lécithine peut aider à une cholestase. Pour éviter de consommer trop de graisse et de cholestérol, choisissez des viandes maigres et produits laitiers faibles ou sans gras. MayoClinic.com note que la consommation alimentaire modérée du soja est sans danger pendant la grossesse. Cependant, des quantités excessives ne sont pas recommandés, alors essayez de consommer un mélange sain de deux sources de lécithine animales et végétales.

Suppléments

La lécithine est disponible sous forme de supplément. Comme les effets de la plupart des suppléments ne ont pas été étudiés chez les femmes enceintes, essayez de consommer à partir de sources alimentaires. Si vous choisissez d'emprunter la voie de supplément, parlez-en à votre obstétricien avant de commencer les suppléments, et assurez-vous de suivre les instructions de dosage soigneusement.


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