Yoga & épilepsie


Yoga & épilepsie


Une étude publiée dans "L'épilepsie et Comportement" en Février 2008 qui concerne le yoga et l'épilepsie. Dans l'étude, 18 épileptiques qui pratiquaient le yoga supervisé pendant 10 semaines ont montré une diminution de la fréquence des crises. Aucun changement n'a été vu dans un groupe témoin de 16 ans qui pratiquait des exercices réguliers. À la fin de la session de yoga de 10 semaines, deux épileptiques étaient complètement soulagé de leurs crises.

Identification

Épilepsie une condition étaient courants électroniques émis par les cellules nerveuses dans le cerveau d'une personne les amener à avoir une crise. Il faut un minimum de deux crises non provoquées à être diagnostiqué avec l'épilepsie. Les saisies varient de quelques secondes de regard fixe à un mur pour cinq minutes ou plus de convulsions ou évanouir. Le traitement comprend souvent des médicaments, et moins souvent, la chirurgie. Yoga est un type de thérapie d'exercice impliquant la posture, la respiration et la méditation. Il est connu pour détendre le corps et l'esprit, la réduction de la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

Insight expert

Dans son livre "Yoga: Le chemin de la guérison holistique," de renommée internationale gourou de yoga BKS Iyengar illustre 18 poses au profit de l'épileptique. Les illustrations montrent des poses en utilisant traversins, des blocs, des ceintures, des chaises et le mur comme accessoires pour les débutants et moins flexible. Iyengar dit pratique régulière de sa séquence de posture recommandée permettra de soulager la pression sur le cerveau et système nerveux tout entier. Iyengar est le père de yoga Iyengar, une forme qui se concentre sur l'alignement et la tenue des poses pendant de longues périodes.

Types

Iyengar est une forme de yoga populaire aux États-Unis. Power, ashtanga, vinyasa yoga et des styles vigoureuses qui ferait appel à ceux qui veulent un entraînement cardio. Bikram yoga est fait dans une salle chaude pour faciliter la flexibilité. Viniyoga est un yoga réparatrice douce en utilisant des accessoires, approprié pour ceux qui se remettent d'une maladie ou d'une blessure. Ce ne sont que quelques-uns des styles de yoga innombrables. Tout style serait utile de l'épileptique, mais choisissez avec l'approbation de votre médecin et sous la supervision d'un instructeur certifié de yoga.

Considérations

Fatigue, des étourdissements, gain de poids, la perte de la densité osseuse, des éruptions cutanées, perte de coordination et problèmes d'élocution sont quelques-uns des effets secondaires mineurs que les médicaments épilepsie peuvent avoir. Plus rares et plus graves sont la dépression menant à des pensées suicidaires, une éruption cutanée sévère et l'inflammation des organes. Le stress que ces médicaments apportent au système est multiple. Le yoga peut aider à soulager le stress causé par ces médicaments, ainsi que la dépression et le gain de poids.

Potentiel

Tout en maintenant des poses, l'étudiant de yoga apprend à se concentrer sur sa respiration. En utilisant le rythme de son souffle, elle passe d'une pose à l'autre. En se concentrant sur la respiration peut éventuellement devient une méditation en soi. Dans la grande danse de la vie, votre souffle est un partenaire digne; yoga peut vous apprendre à utiliser le souffle pour calmer le corps et l'esprit. Pour l'épileptique, le yoga haleine peut être un outil de plus dans son arsenal. Sensibilisation corps-esprit rend la sensation d'épilepsie habilité.


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